冠心病简介

www.PharmNet.com.cn　2005-07-21　　字号：放大 正常

    冠心病又称冠状动脉硬化性心脏病,就是冠状动脉血管变硬，管壁出现粥样的斑块，导致血管变窄、堵塞,最终引发心肌缺血和梗死，影响心脏的正常功能。

 

    导致冠心病的主要危险因素

 

    ★高血压患者血压长期得不到控制；

 

    ★高脂肪高胆固醇饮食导致高脂血症；

 

    ★吸烟、酗酒；

 

    ★缺乏体力活动、长期静坐的不良工作和生活方式；

 

    ★有冠心病家族史；

 

    ★以时间紧迫感为主要特征的行为类型的人、长期处于焦虑、抑郁、多疑等情绪状态的人、对社会紧张压力(如人际关系紧张,失业,离婚等)适应能力差。

 

    爱心提示

 

    冠心病患者应该注意以下几点：

 

    ★积极配合医院进行临床治疗。

 

    ★养成良好的生活方式和行为习惯,坚持体育锻炼,防止肥胖,不吸烟,不酗酒,不多饮浓茶及咖啡等。

 

    ★脑力劳动者应有适当体力活动,可视个人身体状况,循序渐进,参加散步、慢跑、快走等有氧锻炼。

 

    ★冠心病患者开展体育锻炼不应过于剧烈,应以不出现症状为准。

 

    ★合理膳食，少吃动物脂肪以及含胆固醇高的食品,多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果。

 

    ★合理安排工作和休息,有张有弛，避免过度劳累。

 

    ★保持心态平衡和情绪稳定，及时缓解心理压力，开展有益于身心健康的各种活动,如音乐欣赏,种花养草,书法和气功健身等。

（据“北京市健康教育所”）

【返回顶部】【打印】【关闭】