唱歌可预防支气管哮喘

www.PharmNet.com.cn　2005-10-28　　字号：放大 正常

    进入秋冬相交之季，早晚温差大，北方内陆地区气候比较干燥，是支气管哮喘病的高发季节。支气管哮喘是一种很常见的发作性过敏性疾病，一般分为发作期和缓解期。怎样预防支气管哮喘病的发作呢？记者走访了兰州军区兰州总医院呼吸内科主任朱运奎医师。

 

    朱运奎医师告诉记者，支气管哮喘是炎症引起的气道阻塞，从而造成了支气管平滑肌痉挛、气道粘膜水肿、粘液分泌增加、气道壁炎细胞浸润等病症。而支气管哮喘早发现是治疗的关键，可患者如何诊断自己是否患有支气管哮喘呢？朱主任告诫患者，一定要注意生活细节，支气管哮喘患者发作前，常常有先兆症状，如咳嗽、胸闷或连续喷嚏等，如不及时治疗，就可能很快出现气急、哮鸣、咳嗽、呼吸困难、多痰等症状。患者一般常被迫坐起，两手前撑，两肩耸起，额部出冷汗，痛苦异常，严重者会出现口唇和指甲发紫的症状。

 

    据介绍在现实生活当中，有许多因素可诱发支气管哮喘。首先是市民接触过敏源。过敏源一般来自自然界，如植物的花粉、房屋的尘土、螨虫、工业粉尘、动物毛屑、鱼、虾、油漆、染料等；其次是呼吸道感染。

 

    根据临床显示，肺、支气管、气管、鼻窦炎症等感染的患者容易诱发哮喘；再次就是气候的改变。根据朱运奎医师最近一段时间的诊疗病例来看，因为秋冬气候转变频繁而且多为骤变，病毒性呼吸道感染较多，而且由于受气候的影响，春秋季的花粉、有害粉尘、刺激性气体等常聚集在地面，造成地面上过敏源浓度增加，市民也容易吸入，从而诱发支气管哮喘；最后，冷空气、煤气的物理、化学性刺激、剧烈运动或咳嗽以及某些药物过敏也可诱发支气管哮喘。临床医学资料显示，阿斯匹林、心得安、消炎痛等都可能诱发哮喘。

 

    那么在季节交替的时段里，市民如何防治支气管哮喘病呢？为此，朱运奎医师开出了 处方，告诫患者要注意四点，即药物治疗、调整呼吸、体育锻炼、避免接触过敏源、饮食结构。他说，第一，现代哮喘病预防的观点就是使用吸入皮质激素和支气管扩张剂，它既是治疗也是预防。哮喘患者一定要知道，不发作时的治疗就是最好的预防，只有坚持适当的疗程和剂量，才能有效地控制哮喘不再发作。第二，支气管哮喘患者调整呼吸很重要。医学证明，经常唱歌可以预防支气管哮喘，因为人在唱歌时，只能采用腹式呼吸，而腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力；第三，支气管哮喘患者不能忽视体育锻炼。病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身；每天坚持慢跑，或打太极拳等；同时练气功可以调整神经紧张度，提高支气管功能和呼吸道清除废物的能力；第四，支气管哮喘的发作，与致敏源有密切关系，发作过后，患者应细心寻找和分析诱发因素，找到致敏源后要尽可能地避免接触；第五，酒和过咸食物可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘，因此患者要避免喝酒、吃过咸的食物，而要多吃高蛋白食物和维生素A、C含量高的食物，如瘦肉、肝、胡萝卜等，以增加热量，提高抗病力。另外，咖啡因能扩大支气管通道，减少或防止支气管哮喘症状，喝咖啡多的人，哮喘发作的可能性小。l天喝3杯咖啡，产生扩张支气管的作用，相当于使用氨茶碱的标准用量，因而咖啡对支气管哮喘患者非常有益。

 

（新华社提供，未经许可，严禁转载）

【返回顶部】【打印】【关闭】