天热不宜多吃“苦”
夏季天气炎热，人体的胃肠功能减弱，消化液分泌减少，适当吃些苦味食物可以刺激胃肠的蠕动和消化液的分泌，增强食欲和消化功能。但吃苦味食物也要注意一些问题。中医认为，苦味食物均寒凉，具有清热泻火、燥湿通便等作用，属于清泻类食物，故体质比较虚弱者不宜食用。一般说来，老人和小孩的脾胃多虚弱，不适宜过多食用苦味食物。患有脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便溏泄的病人，也不宜食用苦寒食物，否则会加重病情。
（转载自《解放日报》）
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