专家提醒：预防高血压从少吃盐开始
天津第一中心医院心脏科主任卢成志接受采访时表示，控制高血压最重要的环节就是限制盐的摄入。世界卫生组织推荐每人每天应食用6克的盐，但据统计，天津市每人每天摄入的盐在20克左右，因此必须加以限制。
卢成志认为，此外还要注意控制体重。有研究表明，肥胖人群患高血压的几率会大大增加，可以适量食用优质蛋白，但对动物性油脂，一定要少吃或者不吃。另外，限酒、戒烟和适量运动都可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度，起到预防高血压的作用。
卢成志说，对于已经患上高血压的人群来说，最重要的就是坚持长期服药、定期检查，即使血压控制得较为理想，也必须这样做，有条件的可以在家里每天测量血压。同时，高血压患者尤其要注意坚持健康的生活方式。
（新华社提供，未经许可，严禁转载）
- 相关报道
-
- 沈阳三成市民患有高血压 应适量运动、戒烟限酒 (2006-10-09)
- 北京高血压患病率中老年达5成 居全国第一 (2006-10-09)
- 高血压患病率激增 卫生部提出每年至少测1次血压 (2006-10-08)
- 江苏省15岁以上高血压者增多 每四人就有一人 (2006-10-08)
- 全国高血压日：控制高血压，降压要达标 (2006-10-08)
- 抗高血压类药物 过节不可忌服药 (2006-09-29)
- 高血压病人为什么要警惕心肌梗塞 (2006-09-28)
- 高血压致急性冠状动脉供血不足的表现 (2006-09-28)
- 专家：高血压不能忽视要当心其并发症 (2006-09-28)
- 专家：警惕高血压并发症——高血脂 (2006-09-28)
- 对“专家提醒：预防高血压从少吃盐开始...”发表评论
中国医药网版权与免责声明：
- 浙江网盛生意宝股份有限公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性；您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。浙江网盛生意宝股份有限公司，有权但无此义务，改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
- 对注明“医药网整理”或特约撰稿人供稿之资讯，未经许可，严禁转载！
- 如对本网资讯内容有疑议，可及时与我们联系。
- 如您有意投稿，请点击“我要投稿”。
