冠心病人喝好三杯“安全水”
冠心病人晚间保健非常重要，除晚餐应以清淡食物为主，吃七八成饱，夜间保持科学睡姿外，还最好喝上三杯水。
第一杯是在睡前半小时喝的凉开水；由于脑血栓和心肌梗死多发于午夜2时左右，患者应在深夜醒来时饮下第二杯水；第三杯水安排在清晨醒后喝，这杯水非常重要。专家认为，早晨是人体生理性血压升高的时刻，患者血小板活性增加，易形成血栓，血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之患者睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液粘稠度于是增高，血液中易形成血栓。因此，起床后2~3小时内是冠心病的危险期。清晨醒后喝上一杯凉开水，可改善脏腑器官血液循环，防止病情发作。
（转载自《卫生与生活》）
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