流鼻血时别仰头
人在流鼻血时第一反应是仰头，但这种做法并不正确。流鼻血时的仰头姿势，会使血液由于重力原因顺着鼻道向后流到咽喉部，如将其咽入胃内，就会刺激胃肠黏膜，产生胃部不适乃至呕吐。此外，鼻腔内血液积量过多时，有可能由鼻泪管回流到眼，出现眼角出血；当咽喉血量过多、过急时，还容易呛入气管及肺内，造成呼吸道梗阻。
流鼻血时正确的处理办法是：要立即坐下，将鼻腔内血液擤干净，并将拇指放在出血的鼻侧，食指捏住鼻头可活动的组织来压迫止血，一般指压时间为5~10分钟，指压力度应以感到鼻痛为宜，同时让出血者张口呼吸。鼻部可用湿毛巾或冰块冷敷，以缩短止血时间。如10分钟后还是无效，应立即到医院就诊。
（转载自《现代保健报》）
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