过度运动使关节疾病增多 瑜伽蹦极等运动隐患多
专家指出，练瑜伽、跆拳道等有一个循序渐进的过程，但许多年轻人急于求成，超负荷地进行锻炼，从而造成肌腱关节急性损伤，尤其是一些年轻人的骨骼还没有完全发育成形，急于在短时间内达到瑜伽的一定“级别”，结果往往事与愿违。
上海一家医院近日收治了一位体重达100公斤的男士，前些日子他突发奇想地要玩蹦极，当从高空“坠落”时，膝关节也同时“走样”。医学专家认为，目前瑜伽、跆拳道的练习指导主要由教练承担，但这些教练缺乏系统、专业的关节生理和病理知识，对关节可能出现的各种问题缺乏足够的认识，从而引发了很多本可以避免的不良反应。专家称，从事与膝关节密切相关的运动时，应该因人而异，最好在医生的指导下制订出科学的锻炼规划。
（转载自《新闻晨报》）
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