膏方、食疗、药膳齐上阵 “进补族”过度反致病
“进补族”惹病上身
入冬后精神易萎靡
入冬后，不少市民觉得自己提不起精神。市民信箱一项最新调查显示，七成受调查者入冬后出现情绪不佳、精神不振或睡眠不佳等状态。
参与这项“冬令进补”调查的有7182名市民。回答“入冬后您会有哪些变化？”时，有14%的人表示“情绪不佳”，23%的人表示“精神不振”，26%的人表示“睡眠不佳”，10%的人表示“注意力难以集中”，加起来超过70%，仅19%的人表示“没什么变化”。高达82%的受调查者选择“健康饮食”作为保持冬季健康的方法。
进补要“量体裁衣”
专家指出，膏方是医生针对患者个体状况而配的，两罐补膏通常要在两三个月服用完，身体虚弱的人想一下子变得强壮，往往会事与愿违。因此，进补时一定要注意定时定量。
上海市第十人民医院中医科主任医师夏韵指出，服用膏方期间若患上感冒发热、伤食腹泻等其他疾病，说明身体情况发生了变化，应立刻就诊，暂时停服膏方。专家还提醒，切莫相信网上流传的“进补秘方”，一定要遵照医嘱，“运动进补”也是保持健康的重要方法。
（转载自《新闻晨报》）
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