·免费订阅 ·新闻投稿 ·网站地图
您的位置：医药网首页 > 医药资讯 > 健康专题

沪女生学明星“食肉减肥” 专家不认同称会伤身体

www.PharmNet.com.cn　2007-02-12　医药网　字号：放大 正常
化妆品网
    近日，记者在本市（注：上海）某大学生常去的一个网上BBS里看到，寒假大学生正在热议“吃肉减肥”的事情。台湾歌手蓝心湄也曾透露，自己迅速减掉三公斤的秘密，就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法，有损身体各方面机能，容易出现口臭、体乏、无精打采、恶心、腹泻等症状。
 
    女生称只吃肉两周瘦三斤
 
    记者在这个网络BBS里看到，一个有关“吃肉减肥”的帖子引来了众多跟帖。网名为“小食妹”的大学生称自己已连续吃肉不吃其他食品两周了，现在没有饥饿的感觉，还瘦掉了三斤。下面的10几个跟帖中有5个表明自己也要尝试吃肉减肥法。不少网友认为，食肉减肥既满足了自己对美食的需要，也达到了一定效果，可谓是一举两得。
 
    经记者多方查证，方知“食肉减肥”的说法最早来源于美国医生艾特金斯，他所强调的减肥方法，着重强调“高蛋白，低碳水化合物”的营养搭配。颠覆我们平常所知，以“碳水化合物”为主的营养观念。在上世纪90年代风靡欧美国家，至今仍在世界各地大行其道。
 
    然而“艾特金斯医生饮食法”的弊端，也随即出现：减肥成效期短，容易反弹；有损身体各方面机能，容易出现口臭、体乏、无精打采、恶心、腹泻等症状。
 
    食肉减肥会打破营养平衡
 
    对于这种听上去令人匪夷所思的减肥方法，著名减肥专家、长海医院内分泌科主任邹大进教授认为，人体内的营养分配，自有一定的比例，因此提倡健康膳食标准，人体所摄入的营养，应该要和人体所需的营养达成平衡。而现实中并没有一种食品，能按照人体所需的数量和所希望的适宜配比提供营养素。因此，日常饮食还应注意多元化，以满足身体营养的需要。仅从这点来说，食肉减肥的做法就会伤害身体，长期下去，甚至可能造成厌食。
 
    曲阳医院内科主任毕宪初医生也强调，合理膳食，平衡营养是每个人日常饮食中最应注意的。很多人为了达到一定的平衡还要额外补充维生素，而“食肉减肥”族在吃肉的同时杜绝摄入糖分，无法满足基本的体内能耗，长期下去会造成体乏无力的症状。
 
    不要一味效仿明星
 
    生活中，不少人一看到明星为出演一个角色而月瘦身多少斤的报道，便千方百计打听明星的瘦身方法，并盲目效仿，希望达到一定效果。接受记者采访的专家认为，明星们因为工作性质和特征不同，常常会不顾及身体健康而实施一些短期减肥或增肥的项目，但那也是为了工作而迫不得已的暂时行为。其实，明星们在工作之余也很注意服用补品来强身健体，因此市民不要随意效仿。
 
    除了上面说到的食肉减肥，专家们也听闻过明星们的所谓“吃辛辣减肥法”、“零食瘦身法”、“巧克力减肥法”等另类减肥奇谈。虽然有些方法，短时间内能起到一定的减肥效果，但长期进行，往往损害身体健康。比如长期吃辛辣食品，影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险，皮肤也会变得粗糙。市民不要随意模仿。 （王艳辉、顾胤）


 
（转载自《新闻晚报》）
【返回顶部】【打印】【关闭】
相关报道
资讯导航免费订阅　新闻投稿　查看网站地图
中国医药网版权与免责声明：
  • 浙江网盛生意宝股份有限公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性；您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。浙江网盛生意宝股份有限公司，有权但无此义务，改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
  • 对注明“医药网整理”或特约撰稿人供稿之资讯，未经许可，严禁转载！
  • 如对本网资讯内容有疑议，可及时与我们联系。
  • 如您有意投稿，请点击“我要投稿”。
返回医药资讯首页