预防乳腺癌关键在自己
乳腺癌已经成为全球范围内影响女性健康的第一大祸根。我国乳腺癌的发病率呈逐年上升趋势，大中城市尤为突出。日前，由中国医学科学院肿瘤医院肿瘤研究所和阳光文化多媒体联合主办的“乳腺癌的预防主题研讨会”在京召开，这也是“阳光健康之旅”第一站。
世界卫生组织确认，乳腺癌是通过合理治疗可以将死亡率降至最低的恶性肿瘤之一，而早诊早治是提高治愈率、降低死亡率的关键。经过手术、化疗、放疗和内分泌治疗等综合治疗后，乳腺癌患者总的5年生存率为66%。在美国，乳腺原位癌患者的5年生存率是100%，1期乳腺癌为98%。
中国医科大学肿瘤研究所、肿瘤医院乳腺研究中心主任张保宁表示，乳腺癌的预防首先要建立良好的生活方式，保持心情舒畅，这对内分泌方面有好处。其次要积极治疗乳腺方面的疾病，特别要注意不乱用外源性雌激素，避免不必要的胸部X线受量，不过量饮酒。乳腺癌与脂肪摄入有一定关系，所以在儿童发育时期应该注意营养均衡，在青春期应该控制脂肪和动物蛋白的摄入，注意锻炼身体，绝经期要控制总热量的摄入，避免肥胖。
中国医学科学院肿瘤医院内科副主任徐兵河教授认为，乳腺癌的早发现、早诊治非常关键，而我国女性对乳腺普查的认识非常低。因此，一定要推广乳房的自检与体检。我国乳腺癌发病的高峰年龄是45岁，比西方国家早10年，在20至40岁之间的女性，应该每三年做一次乳腺检查，40岁以上应该每年检查一次，平常要注意自检，有情况应到医院做进一步检查。早发现一天，就早一分治愈的希望，预防乳腺癌关键要靠女性自己。
（转载自《北京青年报》）
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