美国：看电视太多 幼儿也肥胖
不良习惯
“我们发现每天多看1小时的电视，幼儿会喝入更多含糖饮料，”来自哈佛大学医学院的研究人员索尼娅·米勒说，“这等于每周多喝一杯果汁，或者每天多摄入46.3卡热量。”
通过一项由国家卫生研究所资助、关于马萨诸塞州儿童的早期营养研究，米勒和同事跟踪调查了1203个幼儿出生以来的生活习惯和健康状况。他们的研究结果显示，看电视过多会导致幼儿摄取更多不健康食物，与此同时，摄取水果、蔬菜、钙质和纤维膳食等健康食物的比例就会相应下降。
积少成多
“虽然一天46卡热量听上去并不多，但长期积累就会造成较大影响，”哈佛大学医学院和皮尔格林卫生保健中心“预防肥胖项目”负责人马修·吉尔曼说。
“研究显示，美国青少年这些年来体重过重的问题，可以归结为每天多摄入了仅仅150卡的热量，”吉尔曼说，“如果这一数据也应用于幼儿的话，那么他们多看一小时电视摄入的多余热量，将占摄入多余热量总数的近三分之一。”
医生建议
吉尔曼的研究发现，随着电视机使用率的升高，不健康以及较少营养的饮食习惯在逐渐形成。
吉尔曼还给出了一个计算摄入多余热量的方程式。人体通过食物摄入的热量，一部分通过运动消耗掉，一部分作为孩子成长过程中需要的热量，剩下的就是造成肥胖的多余热量。
“看电视似乎提高了‘摄入热量’，”吉尔曼说，但他说并不清楚这是由于孩子在收看电视时吃零食多，还是受到电视上播出的食品广告影响。
“最重要的是提醒人们，现在肥胖症不仅影响成人，也不仅限于青少年和儿童，而是已经影响到婴幼儿，”吉尔曼说，肥胖一旦形成很难治疗，关键问题是如何预防肥胖。
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