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女性更年期身心调整之:积极行动防抑郁

www.PharmNet.com.cn 2007-03-08 医药网 字号:放大 正常
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    有些更年期女性会患上抑郁症,如果出现抑郁征兆,要尽早向医生咨询,寻找恢复好心情的方法。
 
    导致妇女喜怒无常和情绪低落的有潮热夜间盗汗和失眠药物的副作用以及未确诊的甲状腺疾病等。工作抚养孩子及照顾老人的巨大压力也可能诱发抑郁症。
 
    抑郁症是可以预防的。如果发现自己易怒精力不能集中优柔寡断、头痛、睡眠或食欲不佳或逃避日常活动时可以尝试增加体育活动多晒太阳做喜欢做的事让自己快乐不要等到焦虑或抑郁全面发作才采取行动。
 
    如果这些还不够可以跟医生谈谈,试试短期服用低剂量抗抑郁药物或接受谈话疗法。一些抗抑郁药物有减少潮热频率和强度的附带效果,但也有明显的副作用,服用这些药物一定要遵医嘱。
 
    少数女性对激素变化很敏感,会因激素分泌不稳定而经历剧烈的情绪变化,临近更年期时,情绪波动的可能性更大。要解决这个问题,最好向医生咨询,考虑短期激素疗法或激素加抗抑郁疗法。
 
    总之,心情问题绝对不可忽视,因为抑郁症会加剧女性出现长期健康问题的风险,如心血管病、痴呆症、中风和骨质疏松症等。


 
新华社提供,未经许可,严禁转载)
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