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适当运动可帮助妇女度过更年期

www.PharmNet.com.cn 2007-04-05 医药网 字号:放大 正常
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    美国科研人员经过研究发现,时常散步和做瑜伽运动可使妇女更容易度过更年期。
 
    据此间媒体3日报道,美国宾夕法尼亚大学的科研人员以164名更年期妇女作为研究对象,对她们的起居饮食等生活习惯进行观察。这些妇女平时很少参加体育活动,她们大都患有更年期综合征,比如潮热夜间盗汗失眠等。
 
    科研人员把这些妇女分成3组让一组有规律地散步另一组做瑜伽第三组什么活动都不参加。4个月后参加散步和做瑜伽的妇女更年期综合征症状明显减轻而且心情比过去愉快,第三组妇女的更年期症状则依然如故。
 
    负责这项研究的运动学专家伊拉夫斯基说,过去人们认为,更年期妇女如果参加体育运动会使体温升高,从而使潮热症状加剧,但最新的这项研究却证明,适当散步和做瑜珈运动对更年期妇女是有益的。
 
新华社提供,未经许可,严禁转载)
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