美白肌肤“五重奏”
第一重：先保湿
美白前先保湿，这样可以提高皮肤角质层的含水量和健全皮肤表层细胞组织，并且能够避免在使用美白产品时所产生的干燥感。特别是敏感性肌肤就更应该注意这点了，在使用美白产品之前，先用保湿精华素护理皮肤，能够取得更好的美白效果。
第二重：注重防晒
防晒对于美白十分重要，因此在选择美白产品时，最好挑选含有防晒成分的产品，如果没有，也可以选择具有防晒效果的隔离霜或防晒霜。一般说来，敏感和干性肌肤适合使用物理性的防晒产品，混合和油性皮肤则可以选择化学性的防晒产品。
第三重：多吃美白的食物
含有维生素C和E的食物，具有防晒又美白的功效。像猕猴桃、橙子、苹果、草莓、青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的选择。另外，摄入的食物是否会使色素沉淀也是美白能否见效的关键。因此，我们要少吃酸性类的食物，比如肉类、油脂、酒类、白糖等。
第四重：了解美白成分
使用的美白产品中主要成分的作用是什么，你知道吗？多数人都很少了解这部分的常识，所以常常是站到化妆品专柜前不知所措。多了解一些美白成分吧，这样你就能更好地挑选适合自己的美白产品了。
第五重：眼部也要美白
很多人只注重脸上的美白，而忽略了眼睛周围，其实，眼部的防晒和美白也十分重要。建议选择含有维生素A、C等有效成分的眼霜，或者是防晒型的眼霜，这类产品对你都会有很大的帮助。
（转载自《上海家庭报》）
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