不同类型腹部赘肉的饮食对策
1.上腹聚脂：
对策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味改变，达到减腹效果。
2.下腹赘肉：
日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来不及喝，所以好多人都有便秘难题，久而久之，“将军肚”就不知不觉跑出来啦！
对策：多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量能改善便秘问题，加速肠胃活动机能，成功赶走废物；少盐防腹胀，摄取过量盐分会增加淀粉质的活性，促进身体吸收淀粉质，而且盐分是造成体内积水的重要因素。想谢绝水肿，就要戒吃浓味食物啦！
3.水桶粗腰：
一条水桶腰足以令你身材毫无线条可言，主要是怪你贪吃之故，从今日开始节制食量吧。
（转载自《深圳晚报》）
- 相关报道
-
-
· 适量多喝水有助减肥 (2007-04-17)
· 减肥产品旺季不旺 (2007-04-13)
· 节食减肥 健康大敌 (2007-04-11)
· 英女生减肥 重归运动场 (2007-04-10)
· 节食减肥基本是“无用功” (2007-04-06)
· 女人春季减肥饮食技巧 (2007-03-29)
· 记牢五吃法 避免减肥五误区 (2007-03-20)
· 左手吃饭有助减肥 (2007-02-27)
· 盲目减肥减成脂肪肝 (2007-01-11)
· 几个错误减肥法越减越肥 (2007-01-11)
中国医药网版权与免责声明：
- 浙江网盛生意宝股份有限公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性；您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。浙江网盛生意宝股份有限公司，有权但无此义务，改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
- 对注明“医药网整理”或特约撰稿人供稿之资讯，未经许可，严禁转载！
- 如对本网资讯内容有疑议，可及时与我们联系。
- 如您有意投稿，请点击“我要投稿”。
