您的位置:医药网首页 > 医药资讯 > 健康专题

过度忧虑确实有损身心健康

www.PharmNet.com.cn 2007-05-10 医药网 字号:放大 正常
化妆品网
    美国和加拿大的心理学家最新研究发现一个人如果总是对往事耿耿于怀或者对未来忧心忡忡或者对别人的话思前想后陷入过度忧虑状态将不利于身心健康
 
    据《今日美国报》报道,这项研究结果表明,过度忧虑会使人的血压和心率升高,而且还会促使人体大量分泌一种应激激素,给心脏增加负担。
 
    加拿大卡尔加里大学的心理学家波拉德·基在研究中发现,与心情放松的人相比,经常通过沉思对压力作出反应的人夜间血压下降的幅度较小。她指出,夜间血压下降幅度小于正常幅度的人死于中风和心脏病的风险较大。
 
    其他研究结果还表明,对不愉快的往事耿耿于怀将促使身体分泌一种能降低免疫系统功能的化学物质,从而降低人体抗病能力。他还说,过度忧虑使身体释放出的应激激素也会损害免疫系统。
 
    科学家建议,在短期内通过转移注意力可以缓解因过度忧虑给身心造成的压力。如进行适度的体育锻炼聆听悠扬的古典音乐等。
 
转载自“新华网”)
返回顶部】【打印】【关闭
中国医药网版权与免责声明:
  • 浙江网盛生意宝股份有限公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性;您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。浙江网盛生意宝股份有限公司,有权但无此义务,改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
  • 对注明“医药网整理”或特约撰稿人供稿之资讯,未经许可,严禁转载!
  • 如对本网资讯内容有疑议,可及时与我们联系。
  • 如您有意投稿,请点击“我要投稿”。
返回医药资讯首页