股市爆热　别让曲线夺走健康

 

    一段时期以来的股市火热，引得上至退休老人下至学生都加入了“炒股大军”。股市的投机、赚钱、刺激等特点对人们充满了诱惑。在此提醒股民，在热衷于炒股的同时也要注意身体健康。

 

    股市的跌宕起伏牵引着股民的每一根神经，股民的喜、怒、哀、乐和股市紧密相连。但是狂热的股市不是每个人都能如愿以偿。赚到钱的股民欣喜、兴奋、加大投资，没赚到钱的股民失落、懊悔、甚至绝望。这时候，要注意大起大落给健康埋下的隐患。

 

 

    股市中很多是退休后的老者，老年股民有突发心脑血管疾病的危险。因为紧张、焦虑都容易引起血流加速、心跳加快、血管收缩剧烈。当人们的心率加快时，血压容易升高，冠心病的患者很容易旧病复发；脑血管病人则容易导致脑血栓、脑出血等急症。如果血压波动巨大，则可使人陷入脑卒中、偏瘫、心梗猝死等绝境。因此，高血压及心脑血管病人不宜炒股。本身就患有老年性慢性病，经受不起股市的大起大落，最好不要卷入炒股热浪，或把风险控制在最低范围内，再或者要有良好的心态，“愿赌服输”嘛。在紧张的操作运行中，不要一下静坐几个小时，多做些深吸气、活动放松身体的动作，避免血液流动慢，造成血栓的危险。晨起最好能做类似“太极拳”等舒缓运动。如感觉紧张、兴奋、失眠等，可以睡前口服一些舒缓神经的药物。

 

 

    1.颈椎病：人们长时间保持一个姿势，会让身体处于疲劳状态，易使颈椎受损。尤其是中年人处于上有老下有小的年龄段，不但是家庭的顶梁柱，又承担着单位中坚力量的社会角色，双重压力使其大多处于亚健康状态。人们在35岁后就开始钙流失，中年人处于初老期，他们肌肉、韧带的弹性不如年轻人灵活，维持骨骼柔韧度的有机质也在减少，使得骨骼变脆。股民长久盯着显示屏不活动，可造成颈、肩、背肌酸堆积，出现疼痛、酸胀、麻木、骨质增生等症状，平视着看屏幕对脊椎的影响最大，仰头看屏幕会好一些，要想减轻症状还可进行局部按摩。

 

    提示：仰头看屏幕，脖子勤转动。

 

    2.视力下降：科学研究显示，液晶显示屏与手机、微波炉一样也有辐射，人们长期盯着它对身体不利。股市大盘上红红绿绿的股票在瞬间不停闪烁，它的亮度和彩色反差很大，易损耗视神经，短期出现视觉疲劳，长此以往可加快视力退化。国外报道称，连续盯着显示屏4个小时以上，还可能造成一过性失明，即暴盲。暴盲若不能及时治疗，可能终身失明。国外研究还认为，辐射与脑瘤及其他肿瘤的发生也有一定的关系。

 

    提示：眼睛不要长时间死盯显示屏，应适时远眺。

 

    3.静脉栓塞：长期久坐不动，血流自然缓慢，双下肢可引起静脉血栓。这如同经济舱综合征患者，因长时间在狭小的空间里坐着不动，导致双下肢血液回流受阻所出现的疾病。出现静脉血栓，下肢会有疼痛、肿胀感。如果栓塞或血栓一旦进入肺部，则可能出现肺栓塞，直接危及生命。

 

    提示：定时起身活动腿脚，促进血液流通。最好能在股市关市后每日运动（跑步、打球等）半小时以上。

 

    4.心理障碍：长期过度紧张的精神状态可引起大脑皮层中枢神经系统的抑制和兴奋机能失调，从而引起失眠、焦虑、抑郁、自卑、自闭、嫉妒、疲劳、情绪失常等精神问题，有些人还可能出现自杀倾向。

 

    提示：心理脆弱的人群不宜炒股。

 

    5.肥胖：久坐不动和精神压力过大都会使人发胖。胖人久坐不动，血流循环不畅，其危害相当于每天抽一包烟。古语就有“动则不衰”的说法，古人认为没有一个懒人是可以长寿的。专家指出，如果人只有大脑在动，而躯体是静止的，就会影响食物的消化吸收，自然就会发胖，这与有车族、电梯族的发胖原因相同。

 

    提示：身材要想好，四肢必须勤。

 

    6.呼吸系统疾病：证券交易大厅空间密闭狭窄，同时又人员密集。人都是吸入氧气呼出二氧化碳，在空气流动不畅的场所，空气中的含氧量下降，人们吸入的二氧化碳越来越多，一方面使大脑处于相对缺氧的迟钝状态，导致人们的思维、推理能力受限，反应力下降，耐力不强。另一方面由于空气不洁净、被动吸烟等因素，可引起肺功能受损，导致易患感冒、支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。

 

    提示：多呼吸室外新鲜空气；多喝水、别憋尿，有利身体排毒。

 

（转载自《北京青年报》）