补锌防前列腺炎
前列腺炎是泌尿系统的常见病，多发生于中老年人。主要症状为尿痛、尿急、尿频、腰痛、性欲减退、勃起不良、遗精、早泄，严重时会引起尿潴留和尿中毒。
在人的前列腺里含有十分丰富的锌，缺锌是引起前列腺炎的原因之一。美国学者敏德尔博士举了这样一个例子：加州的一个家庭有兄弟3人，都已年过60。30年前老大因尿频、尿急去医院就诊，医生建议他服用锌制剂，30多年以来他坚持不懈，每天补充锌制剂15毫克，结果泌尿系统功能正常，前列腺安然无恙。而他的两个弟弟由于没有补充锌营养，都患了前列腺炎，因前列腺肥大引起排尿困难，十分痛苦。
临床观察证明，锌制剂是治疗前列腺炎的有效方法之一。现在常用的锌制剂为葡萄糖酸锌片，葡萄糖酸锌口服液、柠檬酸锌、乳酸锌等。治疗前列腺炎服用锌制剂应在医生指导下进行。
我国和保加利亚、土耳其、乌克兰等国的民间，采用南瓜子治疗前列腺炎也取得了较好效果。每天吃30~40克南瓜子，可使病情逐渐减轻，尿急、尿痛、尿频的症状逐渐得到缓解。南瓜子所以能治疗前列腺炎，是因为它富含丙氨酸、甘氨酸和谷氨酸，这些氨基酸能减轻前列腺肥大，从而缓解尿痛与尿频的现象。
吃大豆、杏仁、核桃、芝麻、西瓜子、亚麻子等食物也可治疗前列腺肥大。
为使前列腺保持正常的生理功能，还应当摄取含锌丰富的食物如生蚝、牡蛎、蛏子、贝类、海鱼、海虾、小麦胚粉、面筋、核桃、松子、鸭肝、鹅肝等。
（据《中国老年报》）
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