根本无效的减肥餐黑名单
香港人最爱搜罗奇异的极速减肥餐单，然后跟风。据香港媒体报道：以下3款餐单在坊间广泛流传，虽然效果成疑，但是造成的副作用却是千真万确，为了帮助在减肥苦海中挣扎的众生，专家林思为将其漏洞逐一破解。
军人餐
餐单：食物分量少，极少五谷类，并饮用大量茶和咖啡。以3天为一单位，须依足次序，不可乱调。声称：3天可减10磅！
事实：茶和咖啡都具利尿作用，令人不停上厕所，结果水分流失，减去的只是水分而非脂肪。维生素和矿物质不足，容易导致营养不良。容易感到肚饿，难以长期坚持。停止跟随餐单后，体重便会迅速回升。
椰菜汤减肥餐
餐单：一星期天天连续饮用椰菜汤，除了喝汤只能配合一至两种其他食物。声称：7日内减掉15磅体重！
西柚减肥法
餐单：三餐餐前先吃半个西柚。声称：味道酸酸的西柚，消脂功效绝对突出。
事实：西柚也可以提供热量，多吃一样会致肥——1个西柚=1/3碗白饭。
（据“瑞丽女性网”）
- 相关报道
-
-
· 畅销18个国家 法“神奇”减肥药易“诱发”自杀 (2007-06-13)
· 专家解析哪种减肥方法最有效 (2007-06-06)
· 一项调查发现：香港每日有万人滥用兴奋剂减肥 (2007-06-02)
· 上海：减肥瘦身广告已成虚假宣传重灾区 (2007-06-01)
· 中国式减肥手术 减重优先还是减病优先 (2007-06-01)
· 破解三大减肥餐单假象 (2007-05-30)
· 吃苹果减肥法 三天必见效 (2007-05-24)
· 台湾人爱瘦身减肥怪招迭出 狂吃辣椒受罪不讨好 (2007-05-21)
· 攻略：四种减肥必杀技大扫描 (2007-05-18)
· 畅销减肥药成分一览 (2007-05-18)
中国医药网版权与免责声明：
- 浙江网盛生意宝股份有限公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性；您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。浙江网盛生意宝股份有限公司，有权但无此义务，改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
- 对注明“医药网整理”或特约撰稿人供稿之资讯，未经许可，严禁转载！
- 如对本网资讯内容有疑议，可及时与我们联系。
- 如您有意投稿，请点击“我要投稿”。
