夏季慎防泌尿道结石复发
泌尿道结石症因疼痛剧烈、治愈困难日益困扰着千万患者。目前，尿结石的发病率越来越高，在我国高发区为1%，占泌尿科住院病人1/3。每年夏季许多患有尿结石的病人都容易引起复发，主要原因是因为夏季气候炎热，人们出汗过多，没有补充足够的水分而造成的。
水是生命的源泉，也是人体的重要组成部分，水在成人的体重中约占65%-70%。夏天炎热，人们在劳动中经常是大汗淋漓，尤其是在30℃左右的高温下作业的工人排汗量就更多，汗液的大量排出，不仅使人体内水分和盐类大量丢失，还容易使人患脱水症，造成血液浓缩，加重心脏和肾脏的负担，甚至导致泌尿道结石病的发生。
医学证明，泌尿系统的所有器官即肾、肾盂、输尿管、膀胱、尿道都可发生结石病。尿结石是由尿液中所含晶体和胶体形成，一般先有一个核心，然后尿中的晶体围绕着这一核心沉积，逐渐增大，在核心上形成的。结石的种类主要有草酸钙、磷酸钙、磷酸镁铵、尿酸和各种尿酸盐。
天气炎热，出汗较多而水分摄入少的人易生尿结石，因为尿中晶体饱和度增高，容易形成结晶。关于水质的影响有不同看法，以前认为硬水中含钙较多，食用硬水增加钙的摄入，易生结石。但据近年研究却表明饮用硬水，水中钙、镁等离子与食物中草酸结合成不溶性草酸钙，从大便中排出，不仅使钙吸收减少，草酸吸收也减少了，反而可减少结石形成。
因此，炎热的夏天，凡是高温作业、野外活动、体育运动者，尤其是过去曾有泌尿道结石者，更应注意多喝白开水、菜汤或其它饮料，多吃西瓜等水果。每天进水量一般应不少于3000毫升，使24小时的尿量保持在2000毫升以上。养成多喝水的习惯，可以增加尿量，做为“内洗涤”，帮助各种盐类、矿物质排出。中医还建议，有过泌尿道结石的人，还可以每天用金钱草泡开水当茶饮用。因为金钱草既可利尿又能排石。
由于尿结石的形成和饮食营养有一定关系，因此，注意和调节膳食还能预防尿结石复发。草酸钙结石患者宜少食含高草酸的蔬菜，如菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等，应多吃一些能在体内产生碱性的蔬菜和水果。磷酸钙结石的患者，少食含钙较多的食物，如牛乳等。
（据《中国老年报》）
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