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受白领和大学生热捧 印度瑜珈广州持续“升温”

www.PharmNet.com.cn 2007-06-15  字号:放大 正常
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    夏季的到来对于爱美的女性来说也意味着减肥的烦恼随之而至手臂或大腿上的赘肉突然间显得那样的“触目惊心”。而当前最受白领和大学生喜欢的减肥办法之一就是练瑜珈。
 
    印度瑜珈于上世纪九十年代进入广州近两三年日渐火热起来。据了解,练习的人从十几岁到五十多岁不等,其中以二十岁左右的年轻女性为主要群体,减肥减压是她们练瑜珈的主要目的。
 
    随着瑜珈的风行,在广州还出现了不少新的流派,比如流水瑜珈普拉提瑜珈等这些新型瑜珈除了保留传统瑜珈的二十六个姿势还根据练习者的需要添加了新元素适用于不同人群。
 
    “一开始是听说练瑜珈对减肥非常有效不过大概是自己平时没能坚持吧饮食也没多大注意,所以体重根本就没减多少,不过感觉身子灵活了不少,腰酸背痛什么的也少了。”已经学瑜珈两个多月的莫小姐这样说道。
 
    作为一名白领,莫小姐还表示,办公室的生活就是跟电脑和空调打交道,强大的精神压力和长期缺乏运动很容易导致亚健康状态,她也是和同事一起去后才了解和参加这项运动的。“老了就无法补救了,所以我现在在家里一有空就自己练,让自己放松放松。”莫小姐笑着说。
 
    瑜珈不但在白领中受到热捧,也“火”进了广州的大学校园。据了解,现在广州市各高校都纷纷开设了瑜珈课程,作为体育选择类必修课程之一。
 
    中山大学南校区的教工活动中心在一九九五年就开设了瑜珈课程。该活动中心的办公人员表示,一开始来报名的只有几个人,但从这两年开始报名人数突然猛增,最高峰期曾经试过一个班五十人;华南农业大学也是最近两年新增了瑜珈暑期班,很受学生的热捧。
 
    随着都市人生活水平的提高和健康意识的增强,相信瑜珈会越来越热,成为城市最时尚的健身运动之一。作者:唐贵江 叶韵菁)
 
据“中国新闻网”)
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