99%的人不缺维生素D 专家指出：滥补可导致中毒
在日前召开的2007国际骨坏死/骨质疏松及骨关节病学术论坛上，北京协和医学院王振纲等提出，补钙的关键是必须补足钙量，人体并不缺维生素D（VD），在补钙中过量使用VD会导致VD中毒。
王振纲提出，我国国民钙严重缺失，不足中国营养协会推荐的日摄入量的50%，孕妇、老年人、儿童缺钙更为严重。大量研究证明，钙不是难吸收的物质，各种钙剂的吸收率都可以达到90%以上，影响钙吸收的主要因素是钙的摄入量，只有摄入足够的钙才能保证人体补钙的需要。
王振纲认为，目前营养补钙量与治疗用钙量相混淆的问题普遍存在。据中国营养协会建议，营养补钙量或预防量应为800毫克至1000毫克，但此剂量对治疗因缺钙引起的疾病是不够的，应在保证营养的基础上加1200毫克至3000毫克，对严重骨质疏松的病人，最高用钙量可达6000毫克。
王振纲提出，“钙不吸收是缺VD，要补VD”的传统观念应当改变。现在市场上补钙的药品和保健品多数都含有VD，但事实上到医院检测的人99%以上都不缺VD。他强调，长期小剂量或短期大剂量使用VD都可能导致中毒，轻者食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐、多尿等，还可出现高钙血症、动脉粥样硬化、软组织钙化、骨硬化、高血压或肾功能损伤，甚至会导致死亡。
（据“健康报网”）
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