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宝宝防晒10大要点

www.PharmNet.com.cn　2007-07-23　太平洋女性网　字号：放大 正常
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    经常让宝贝晒晒太阳，可以获取更多的维生素D，有利于宝贝的健康成长。但炎炎夏日，骄阳似火，宝贝娇嫩的肌肤，就更需要采取及时有效的防晒方法加以保护。为了让宝贝的皮肤免受烈日的侵扰，以下10项措施为你提供宝贝防晒得解决之道。
 
    第一：夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后
 
    尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈，宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。
 
    第二：婴幼儿每天晒太阳2-3次，每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要
 
    通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于婴幼儿来说，每天晒太阳的时间不宜过长。
 
    由于宝贝的皮肤特质和对维生素D的需要量，婴幼儿在夏天，应选择在适合的时间段，每天晒2-3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素的需要量，还不会让宝贝的嫩肤受到日晒的损伤。另外，可以让宝贝通过从食物中摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒。
 
    第三：夏天带宝贝外出时，应该涂抹婴幼儿专用的防晒品
 
    宝贝外出时，要给宝贝露在外面的皮肤涂抹婴幼儿专用的防晒产品。婴幼儿专用防晒产品，专对婴幼儿皮肤的特点设计，能有效防御紫外 线晒伤、晒黑宝贝的皮肤。防晒产品的防晒系数（SPF）15的为最佳。防晒值越高，给皮肤的负担越重。最好选择物理型防晒品，或 无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒产品。
 
    第四：不要给宝贝使用成人的防晒产品
 
    成人的肤质与婴幼儿有很大不同，另外，很多成人的防晒品含有机化学防晒剂，给宝贝使用容易引起皮肤过敏。所以不要把成人的防晒品 给宝贝用。
 
    第五：为宝贝准备好防晒用具
 
    阳光强烈时外出，除涂抹防晒产品外，还要给宝贝戴上宽边浅色遮阳帽，太阳镜或撑遮阳伞。
 
    这样的防晒方式，可以直接有效的减少日晒 对宝贝皮肤的伤害，也不会加重宝贝皮肤的负担，防晒效果也是很不错的。
 
    第六：为宝贝选择合适的外出服装
 
    夏天宝贝外出活动的服装要轻薄、吸汗、透气性好。夏天宝贝活动多爱出汗，所以适合选择棉、麻、纱布等质地的服装，它们吸汗、透气 性好，而且轻薄舒适便于宝贝活动。另外，以穿着长款为宜，长款服装可以最多的遮挡宝贝的皮肤，有效防止皮肤被晒伤。
 
    第七：宝贝游泳需要专用的泳衣、泳具
 
    夏天，带宝贝游泳时，要穿合体的游泳衣，可以遮挡身体的大部分，起到防晒的作用。同时，泳衣也可以阻隔水中的一些不洁物进入宝贝 体内引起感染或其它疾病。在游泳时最好选择防晒系数（SPF）30左右防水型的防晒品，它不会随水脱落，能有效防晒，并且适合在 户外长时间的活动使用。
 
    第八：给宝贝使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用
 
    因为如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用。
 
    第九：阴天外出时也要给宝贝使用防晒品
 
    即使是阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，对宝贝的皮肤伤害也很大。所以在阴天外出时也要用防晒品。
 
    第十：宝贝的活动场所要选择在有遮挡或有树荫的阴凉处。
 
    夏天室外温度高，日照强烈，应给宝贝选择有树荫或遮挡的阴凉处活动。每次活动在1小时左右即可。这样并不妨碍宝贝身体对紫外线的 吸收，还起到防晒护肤的效果。即时给宝贝补充水分，也是夏天对皮肤有效的保护。
 
    名词解释：
 
    SPF——防晒系数
 
    SPF值越高，防晒产品的防晒效果就越强。
 
    例如，SPF15的产品，表示只允许1/15的有害光线透过，也就是说使用这一系数的防晒霜在阳光下暴露15分钟，仅相当于不用 防晒霜在阳光下暴露1分钟。
 
    物理防晒
 
    常用一些非常细的矿物质颗粒，如氧化锌、二氧化钛、氧化铁、高岭土、鱼石脂、红矿脂等，同时还会加入一些滑石粉和钙，用来散射和 吸收UV。
 
    物理防晒品，不需被皮肤吸收，只是在皮肤表面形成一层“防护膜”来反射紫外线，所以对皮肤无刺激，敏感皮肤都可安全使用。但物理 防晒剂二氧化钛、氧化锌都是只溶于油的粉剂，所以用量越多、防晒指数越高，产品就会越油。现在的物理防晒霜是微颗粒的，美观效果 很好。
 
    防晒产品选购、使用TIPS：
 
    1. 产品应标明SPF数值。
 
    2. 产品说明中应注明产品的成分、规格、产品批号、生产日期、使用期限、生产许可证号、产品标准号、卫妆特字号、厂址、厂商名称等内 容。
 
    3. 防晒产品成分最好选择天然、不含色素、香精及矿物油的。
 
    4. 要选择100%不含有机化学防晒剂的产品。
 
    海外链接：
 
    美国儿科学会发布了关于婴儿和防晒方面的新规定。在此之前，学会建议不要给6个月以下的婴儿使用防晒剂。但是现在，却认为没有证 据表明少量的防晒剂会对幼小的婴儿造成任何危害。不过，尽量不要用防晒产品代替衣物的遮蔽和对外出时间的控制。用少量的防晒产品 涂抹在孩子暴露在外面的脸上、手上和脚上。
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