两招就可以防宝宝“蔫夏”

    一到夏季，原本活蹦乱跳的宝宝开始打蔫儿，不爱玩也不爱吃，还总犯困，大便也稀了，有时还可能发点儿低烧。但是，到医院去检查又找不出病因。面对这种小患者，中国中医科学院西苑医院儿科主任李荣辉给爸爸妈妈们支个招，让宝宝多喝点汤，多吃点酸。

 

    由于宝宝们多在夏天出现上面的症状，因此这种情况中医称之为“小儿疰（zhù）夏”，虽然它不是很严重的疾病，但宝宝却没精神、没食欲，且每年夏季两三岁的宝宝最易“中招”。

 

    李主任说，这个时候要让宝宝多喝些解暑开胃的汤。

 

    例如用红枣乌梅煮汤吃，口味酸甜，又能补气、酸敛开胃，对于体弱的宝宝来说再合适不过了。

 

    而荷叶、丝瓜叶与西瓜皮煮汤喝，可以清热解暑、生津止渴、开胃消食、润肺，对夏季低热、口渴心烦有较好疗效。对于脾胃不好，小便发黄的宝宝，可以喝些冬瓜汤，能健脾利湿。传统的绿豆汤给宝宝当饮料喝，不仅解暑，还能解毒。此外，有一道丝瓜豆腐汤也不错，将适量丝瓜与豆腐同入锅中，加水煮汤。吃丝瓜、豆腐，饮汤。适宜于脾胃虚弱又感暑热者，除发热、少汗、口渴、多尿外，又疲乏无力、食欲不振、大便稀薄、面色萎黄的病儿。

 

    除了喝汤，给宝宝多吃点儿酸性食物也能防治小儿疰夏。山楂糕、果丹皮都有开胃健脾的效果。宝宝的日常饮食也应清淡些，少吃油腻，少吃羊肉、虾等补发的食物。

 

    另外，当气温较高时，应减少宝宝的户外运动时间，在上午9点以后、下午4点以前，宝宝都应呆在凉爽的室内。

 

    延伸阅读：儿童常见“夏病”的防治

 

    随着炎热的夏季来临，一些孩子出现了呕吐、腹痛、腹泻症状，还有一些孩子持续发热，厌食、流涎、咽部及口腔出现疱疹，有的孩子发热伴有皮疹，因此，父母都非常着急，不知怎么办才好，下面就谈谈夏季儿童常见病的防治。夏季儿童常见病有三大类，一类为消化道疾病，如急性胃炎、肠炎、痢疾等；另一类为病毒性上呼吸道感染，常见的有疱疹性咽炎、咽结合膜热等；还有一类为传染病，如水痘、猩红热、流行性腮腺炎等。

 

    急性胃炎、肠炎是夏季最常见的消化道疾病，主要原因为饮食失调，如进食过量的冷饮、水果等。临床主要表现为呕吐、腹痛、腹泻、不思饮食，严重的会出现脱水、电解质的紊乱，如果进食了被细菌感染的食物，还会出现发热、寒战，严重的还会出现惊厥。

 

    一旦出现了上述症状，一定要及时到医院就诊，以便得到及时正确的治疗。   疱疹性咽峡炎是一种特殊类型的上呼吸道感染，好发于夏季，病原体为柯萨奇A 组病毒，多见于婴幼儿，起病急骤，临床上主要表现为持续高热，咽痛，流涎，拒食、呕吐等，体检可发现咽部数个灰白色疱疹，周围绕以红晕，1-2日疱疹破溃后形成溃疡，疱疹也可以发生于口腔的其他部位，由于疱疹非常疼痛，所以患儿经常是哭闹不安，几天不能进食，出现精神不振，尿少等脱水症状。

 

    咽结合膜热是另一种夏季多发的特殊类型的上呼吸道感染，以发热、咽炎、结膜炎为特征，病原体为腺病毒3、7型，呈散发或小流行，临床表现为高热，咽痛，眼部刺痛，有时伴有消化道症状。体检可发现咽部充血、有白色点块状分泌物，一侧或两侧结膜炎，可伴有球结膜出血，颈及耳后淋巴结增大。上述两种疾病均为病毒感染引起，但由于婴幼儿的免疫力差，一部分患儿会继发细菌感染，引起细菌性中耳炎，鼻窦炎、扁桃体炎、喉炎及支气管炎、肺炎等，个别患儿会并发病毒性心肌炎、病毒性脑炎等。

 

    临床治疗主要针对发热，可选用物理降温如：温水擦浴、冰枕等，还可以口服扑热息痛、布洛芬等解热镇痛药，口服一些有清热解毒作用的中药，如：板蓝根冲剂、双黄连口服液等，一般来说不用抗菌素， 如果继发了细菌感染可选用青霉素，先锋霉素等抗感染治疗。

 

    家庭护理也是非常重要的，首先要让患儿充分的休息，不要送去幼儿园或学前班等，避免交叉感染。其次要让患儿多饮水，进易消化的半流食，不要吃过热的食物，以免加重口腔的疼痛，另外要注意患儿的发热情况，如果患儿体温持续在39℃度以上，要及时到医院就诊。

 

    疱疹性咽峡炎及咽结合膜热均为自限性疾病，如果不继发细菌感染或出现其它合并症，一般1-2周就可自愈。

 

    俗话说“病从口入”，所以要想预防消化道疾病，首先必须管住孩子们的“嘴”，要规律饮食，由于天气过热消化液分泌减少，容易出现消化功能紊乱，所以，进食生冷食品要适量，不要吃流动摊贩的食品及冷饮，不要吃冰箱中存放过久的食品。尽量少吃街边的烧烤食品。

 

    其次，要养成良好的饮食习惯，饭前、便后一定要用肥皂彻底清洗双手。玩具也要定期消毒。

 

    非感染性腹泻，不要滥用抗生素，感染性腹泻要尽量隔离，防止交叉感染。

 

    上呼吸道病毒感染及传染病的预防也非常主要，在疾病的高发季节，要避免去人多拥挤的公共场所，多饮水，多进食新鲜的蔬菜和水果，补充大量的维生素C，保持大便通畅，加强体格锻炼以增强抗病能力。

 

    避免长时间的吹电风扇及空调，居室每天开窗通风半小时以上，注意休息，避免过劳。