专家提醒：秋季护肤不能用过热的水洗脸

    季节转换之时，人体抵抗力较弱，是各类皮肤病的高发期。不论肌肤是中性、干性、油性或是混合性，都会出现不同程度的敏感情况，尤其现在气温忽冷忽热，天气时而干燥，时而闷热，令肌肤无所适从，敏感情况就会更加厉害，有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题：发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。

 

    要小心呵护敏感脆弱的肌肤，甚至要防止肌肤变得敏感，掌握如何保养换季时的肌肤也是我们的必修课。

 

 

    恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，是有效降低皮肤致敏性的首要环节。洁面的时候，不要以过热的水来洗脸，避免用碱性过高或过份强效的洁面皂或洁面产品，让肌肤保留一层天然的油脂作保护。护肤品及化妆品要避免使用含酒精、人造香料成分的产品，减少对肌肤的刺激。肌肤过敏时会出现干燥、脱皮、起小红疙瘩等现象，很多人都觉得难看，想赶紧把它们弄掉，就拼命地用磨砂膏和面膜，其实这样反而会加重过敏反应，因此敏感肌肤不宜经常做磨砂及面膜，而且避免过量使用去角质、果酸等容易刺激肌肤的护肤程序或产品。不过也有一些人皮肤过敏后，停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，一定要十分小心护理皮肤，保持每日3次温水洗脸，外加爽肤、润肤，持之以恒。

 

    在选用任何新的护肤产品时，最好先取少量涂于耳背或手背上作测试，看看肌肤是否有过敏反应，再决定购买。

 

 

    虽然日光中的紫外线对人体健康具有重要影响，适当接受日光照射可促进生长发育，增强人体免疫系统功能。但强烈的阳光也是导致皮肤发生问题的元凶。时下正值秋冬交替时节，大家旅游出行的多，此时日光的紫外线还十分强烈，再加上敏感性皮肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化和受到侵害，因此，过敏性皮肤更要注意防晒。

 

    专家强调，虽然防晒很关键，但是防晒品的选择也是要相当慎重的。有些防晒品含过多的化学成分，也是易造成皮肤刺激的因素之一。因此，在选择防晒品时，一定要选择含化学成分较少，对皮肤刺激相对较轻的。

 

 

    万一真的遇到肌肤突发性的敏感，可用清水清洗敏感的部位（尤其因为用了不适合的护肤品或化妆品而引起的敏感，更应以大量清水彻底清洗）。接着用柔软的毛巾吸干多余的水分，趁肌肤还未干透，在敏感位置上薄薄涂一层凡土林或含芦荟成分的清爽温和乳霜。最后让自己处于阴凉通爽的地方，多喝开水，令肌肤得以迅速镇静下来。

 

    当然若敏感情况严重，应立即找专业的皮肤科医生求诊，而不要乱涂抹药膏，尤其是激素类药膏，否则很容易堵塞毛孔，引发更加严重的皮炎。或口服一些安全可靠的老品牌抗过敏类药物，如第二代抗组胺药物氯雷他定片等。

 

    其实导致肌肤敏感的原因有很多，除了受天气转变、使用不当的护肤品或化妆品影响外，还和体质有关，因此要保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增加机体的抵抗力和适应能力，平时注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等，可大大降低过敏症的发病率。