秋季进补潮涌动 上海近期“秋季病”患者增多
进补风随着秋凉越刮越猛，药房做起了人参鹿茸等保养品的宣教、超市推出了滋补速成汤系列、饭店也不失时机叫卖起了羊肉火锅。但中医专家提醒市民，秋季进补应以“凉”为主，过早服用热性进补品，很容易导致喉咙痛、鼻腔干、脸发痘等“秋季病”。
近期秋季病患者增多
上海的巴女士用朋友送的人参炖老母鸡吃，希望利用今秋进补让身体强壮起来，没想到连吃几餐后，虚火大增，不仅鼻子出血，咽喉疼痛，而且多年未见的小疙瘩也冒了出来。
记者昨天（17日）从曙光、长征等医院获悉，上述这类因季节进补不当去看门诊的患者，最近络绎不绝。曙光医院名老中医戴德英教授指出，中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则可能适得其反。
盲目吃羊肉狗肉不宜
对于羊肉、狗肉，专家认为这些应当是冬季进补的佳品，并不特别适合秋天吃。一旦吃后很容易引起“上火”，还会化燥伤阴，加重人体津液的匮乏。这对深受秋燥困扰的人来说，无异于火上浇油。因此，秋天进补应当选择一些具有滋阴养胃、健脾补虚作用的鸭肉、兔肉、鸽肉、海参等。
著名的石氏伤科专家邱德华教授告诉记者，鸭肉性凉、富含蛋白质，可及时补充夏日的过度消耗；兔肉易于消化，具有补中益气的作用，是中老年人及心脑血管疾病、肥胖病患者理想的秋季进补食品；鸽肉、海参均性平，能起到滋肾益气、滋阴补虚的作用，是肾气亏虚者的秋季食疗佳品。
【提醒】
秋季进补当以凉为主
戴德英教授提醒市民，秋天进补应以养阴和清润为主，像人参、鹿茸等“好货”，反而会引发虚火。从物美价廉的食补角度来说，百合、莲子、山药、白扁豆、红枣、莲藕、黄鳝等都是不错的选择，具有润肺止咳、清心安神、祛除余暑等功效；从药补的角度来看，黄芪、沙参、枸杞子、何首乌等比较适合。另外，平时多吃雪梨等凉性水果，或经常用银耳、蜂蜜、芝麻等做甜点，既饱了口福，也补充了大量秋天所需的水分与维生素。
对于一般人，秋天并没有大补的必要，只要注意日常营养即可。戴教授认为，大家不妨把忙着进补的钱花在郊外游玩或锻炼身体上，呼吸新鲜空气，进行适量身体锻炼，这也是一种进补方式。（王艳辉）
- 相关报道
-
-
· 专家提醒：秋季进补小心补出高胆固醇 (2007-09-14)
· 产后如何进补才能留住青春 (2007-08-16)
· 医生提醒：肝病患者盲目进补可能增加肝肾负担 (2007-08-14)
· “一夏无病三分虚” 立秋进补要八忌 (2007-08-08)
· 无偿献血不会损害健康 集中进补当心发胖 (2007-06-15)
· 购万元野山参为孩子滋补 专家：盲目进补反效果 (2007-06-07)
· 产妇，合理进补留住青春 (2007-05-25)
· 医生提醒高考前期盲目进补不足取 (2007-05-24)
· 春季进补要选对参（图） (2007-04-19)
· 瞎吃人参桂圆进院保胎 专家：孕妇过度进补反伤身 (2007-01-30)
中国医药网版权与免责声明：
- 浙江网盛生意宝股份有限公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性；您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。浙江网盛生意宝股份有限公司，有权但无此义务，改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
- 对注明“医药网整理”或特约撰稿人供稿之资讯，未经许可，严禁转载！
- 如对本网资讯内容有疑议，可及时与我们联系。
- 如您有意投稿，请点击“我要投稿”。
