老年病有三大类型 专家介绍四招防老年病年轻化

    10月19日是重阳节，而我国的老龄化问题也越来越严重，于此，老年病也成为大家关注的问题。

 

 

    老年病又称老年疾病，是指人在老年期所患的与衰老有关的，并且有自身特点的疾病。它所包含的疾病范围相当广泛，大体上可分为三类：

 

    1.仅发生在老年期，由于机体老化而导致的疾病，如老疣、老年性白内障、绝经后阴道出血症、前列腺增生症、老年性痴呆等。2.多发生于老年期，发生与机体老化后抗病能力下降有关的疾病，如冠心病、慢性支气管炎、高脂血症、恶性肿瘤、中风、脑萎缩症等。3.老年与青、中年期同样容易发生，但具有不同于青、中年期发病特点的疾病（其中不少青、中年时期的疾病的延续），如老年性肺炎、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性肾炎、糖尿病、类风湿性关节炎、肺气肿、颈椎病等。

 

 

    老年病有其发病的基本特点，中医学认为，老年病的发生，多以身体虚衰、抗病能力弱为诱因。“虚”对老年人来讲，表现尤为突出，故老年病的特点之一是“正虚”。由于老年人抗病能力弱，正气不足，所以病久而缠绵不愈者多，患慢性疾病者多，故老年病的另一特征是病程长。又因为体虚而病，病后正气愈虚，则一处有病而处处皆病，周身脏腑气血阴阳失调，虚实夹杂，寒热交错，甚至出现几个脏腑的病变，形成错综复杂的又一老年病特点。显然，老年时期和人的衰老使人易患老年病，而老年病又是使人折寿、导致死亡的直接原因。因此加强老年病的防治，是延长寿命的关键。

 

 

    除了从生活习惯等方面预防老年病外？熏合理的膳食纤维也是预防老年病的有效方法。膳食纤维已被称其为除蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水六大营养素之外的第七类营养素。它是人体健康不可缺少的物质，特别对于预防老年性疾病有重要作用。长期缺乏膳食纤维，易患心血管病、胆石症、糖尿病、胃肠应急综合征和肠癌等。

 

 

    许多人都认为，老年病肯定就是人老了，到了一定的年龄阶段才能得的病，但其实？熏老年病目前已经越来越年轻化，因此必须要从四个方面进行预防。首先是改变年轻人的生活习惯。“出门乘车”、抽烟酗酒等不良生活习惯增加了年轻人患“老年病”的几率。第二是营造良好的工作氛围。紧张的工作环境容易使年轻人患上高血压等“老年病”，应当营造和谐稳定的工作氛围，保持良性的竞争，使年轻人在工作时保持轻松愉快的状态。第三是提升公民的科学素质和保健意识。“老年病”主要以预防为主，而预防的前提则是年轻人对这些疾病的科学认识以及保健意识的提高。除了日常的宣传普及外，应当从根本上提升社会公民的科学素质，增强他们对疾病的辨别能力和判断能力，提高自身的保健意识。第四是构建完善的疾病预防保健体系，从基层做起为各种疾病构筑“安全防火墙”。