冷水洗脸温水刷牙热水泡脚 科学洗漱有利养生
冷水洗脸：人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力，有效地改善面部血液循环。
热水泡脚：人体的足部穴位很多，睡前洗个热水脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病作用。脚在人体最下部，属于人体末梢，在热水的浸泡下，血管扩张，局部血液流动加快，从而增加了下肢营养的供应。
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