白领长假健康调查出炉 六成白领没能在长假解压

    十一长假期间，62%的白领认为“很累，压力没有得到缓解”，50%以上的白领出现了不同程度的“腰酸腿痛、头昏脑胀、精力不集中”等疲劳状况，更有高达68%的白领出现了严重的生病现象。近日，由调查机构推出的首份《白领十一长假健康调查报告》显示了这样的结果。

 

    按理说，来之不易的长假应该是白领一族进行身体“充电”的难得机会，是什么原因致使长假成为白领生病、各种症状出现的高峰期呢？白领健康专家黎东明表示，主要来自于两方面的原因：一是假日期间应酬较多、生活规律打乱，导致的人体免疫功能下降有关；二是身体处于“亚健康”状态的长期积累所致。

 

    据调查结果显示，在日常生活中，由于工作方面的原因，除了中餐较为规律之外，白领一族早、晚餐几乎无法保证就餐时间：56%的白领表示偶尔吃早餐，58%的白领晚餐时间为19点—21点，甚至更晚。严重的饮食不规律直接导致了很多肠道疾病的滋生。原本可以利用假期好好调养，然而由于外出旅游、上网等原因，75%的白领表示根本没办法保证饮食规律。饮食不规律让白领一族很无奈。

 

    此外，工作压力大基本上是现今白领挂着的口头禅，然而白领的工作压力究竟有多大呢？据调查显示，在日常生活中，57%的白领将压力指数标示为4（满分为5），在工作、经济、职业前景等多重压力中，52%的白领表示工作压力是目前面临最大的压力，60%的白领表示，过多的工作压力让自己的脾气越来越糟糕，甚至影响到了身体的健康。休假对于大多数人来说是快乐的，但是对白领却不一定，在此次调查中，69%的白领在假期中会想起工作，在假期中会以电话、邮件的形式处理工作，60%的白领在假期中处理工作的时间为1—3天。因此，工作压力如同白领的贴身伙伴，如影随形，成为了白领健康挥之不去的最大“杀手”。