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儿童每天做适度运动健身又健脑

www.PharmNet.com.cn 2007-11-05 新华网 字号:放大 正常
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    美国一项新的研究显示儿童每天运动20到40分钟不仅可以健身而且还能健脑。
 
    美国佐治亚医学院儿科副教授凯瑟琳·戴维斯及其同事对163名7岁至11岁极少活动的肥胖儿童进行了3个月的跟踪调查。这些孩子被分成3组:一组放学后不做任何体育活动;一组每周5天放学后活动20分钟;还有一组每周5天放学后活动40分钟。活动组的孩子间歇性地玩很消耗体力的跑跳游戏,如跳绳和踢足球等。
 
    在研究开始和结束时,研究人员测试了孩子们的认知功能,还对他们的数学和阅读能力以及“执行能力”进行测试,最后发现,后两组孩子的测试结果要比第一组孩子好很多,他们的身体脂肪量也减少了约1%到2%。
 
    研究人员还对孩子们进行了大脑扫描发现活动多的儿童大脑前区神经更活跃。戴维斯说:“不好动的儿童可能在学习方面处于劣势……动物研究资料告诉我们运动刺激大脑血管和神经细胞的生长我们认为体育活动可能对儿童也有同样作用。”
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