小感冒家庭护理15法
1.服用维他命C，可缩短感冒期，并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。
2.摄取锌，可缩短感冒期间，同时大幅减轻喉咙痛等症状。但服
用锌须依照医生指示，高剂量的锌可能有毒。
3.保持乐观的心情，可促进免疫系统的活力。
4.多休息，保留复原的体力，也可避免一些并发症，减慢每天的
活动，避免过度劳累。
5.注意保暖。
6.散步或快走，以改善血液循环，帮助免疫系统循环抗体。
7.饮食清淡，少吃脂肪、肉类及乳品，多吃新鲜蔬果，以减轻身
体的压力。
8.喝热鸡汤，有助于鼻腔粘液的流动，可加强体内排除病菌。
9.多喝水，补充感冒时所流失的重要体液，帮助排出有害杂质。
10.勿抽烟，抽烟会干扰抗感染的纤毛活动，因此感冒时不要抽
烟。
11.以盐水漱口，可舒解不适。
12.浅啜半杯葡萄酒，有助于打通鼻塞并帮助入睡。
13.洗热水澡。
14.以棉花在鼻子周围涂些凡士林，以润滑过度擤鼻的疼痛感。
15.服用感冒药，如阿司匹林（小儿服用药物需在医生指导下）。
- 相关报道
-
-
· 哪些地方易传播感冒 (2007-11-05)
· “流感”不同于“感冒” 医生谈诊治的几点误区 (2007-11-05)
· 秋季儿童感冒怎样防治 (2007-11-05)
· 怎样区分流感与感冒 (2007-11-05)
· 如何减少宝宝感冒的次数 (2007-11-05)
· 患者告知禁忌 医生无动于衷治感冒致神经性耳聋 (2007-11-05)
· 专家对低龄儿童服用感冒和咳嗽药发出警告 (2007-11-02)
中国医药网版权与免责声明：
- 浙江网盛生意宝股份有限公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性；您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。浙江网盛生意宝股份有限公司，有权但无此义务，改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
- 对注明“医药网整理”或特约撰稿人供稿之资讯，未经许可，严禁转载！
- 如对本网资讯内容有疑议，可及时与我们联系。
- 如您有意投稿，请点击“我要投稿”。
