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多国研究证实:计步器辅助减肥确实有效

www.PharmNet.com.cn 2007-11-22 新闻晨报 字号:放大 正常
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    在人们四处尝试昂贵的减肥新方时,可能忽略了价格便宜使用便捷的计步器。其实,只有带上一只小小计步器,坚持每天徒步行走,就可减掉赘肉,降低血压。
 
    一项分析综合多国实验结果的研究,证实了计步器辅助减肥确实有效。
 
    斯坦福大学的德娜•布拉瓦特博士分析了大量数据,其中包括20份来自美国和加拿大的计步器实验结果,以及6份来自日本、欧洲和澳大利亚的研究报告。参与实验者总人数超过2700人,平均年龄49岁,85%为女性
 
    《美国医学会杂志》21日发表了此次研究的最新结果:计步器使用者运动量平均提高了27%,体重普遍下降。同时,他们的血压也降至正常范围,突发心脏病和中风的危险显著降低。
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