眼珠上翻、腮帮子鼓起 白领族热捧鬼脸瑜伽
眼珠上翻、牙齿猛烈“打架”、腮帮子鼓起、舌头吞进吐出……近日，申城写字楼流行起一种“鬼脸式”面部瑜伽。
每天对着电脑至少6小时，沈小姐说自己的脸是“充分接受辐射而且基本没有大的表情”，一天下来，不仅双眼干涩疲惫，而且脸部肌肉和皮质都因重力作用往下耷拉。去健身房练瑜伽的时候，她发现每次上课最后部分面部的搓揉按摩和挤眉弄眼对放松特别有效，于是回到办公室也悄悄练了起来。
起初，沈小姐的鬼脸表情把同事吓了一跳，可是听了她的解释，也有人尝试着做了几次，发现果然能舒缓紧张的神经，就跟着一起挤眉弄眼起来。尤其最近正逢降温，面部瑜伽对促进眼部、面颊部的血液循环很有好处，其中一个搓揉鼻翼两侧的动作更是医生推荐的预防感冒和鼻炎的良方。
哈达瑜伽会所高级瑜伽导师壮凌提醒，虽然面部瑜伽随时随地可以练，但化妆的女性最好在上妆前或卸妆后练习，一方面，因为按摩和夸张扭曲的表情会促进血液循环，打开皮肤毛孔，带妆练习反而容易让化学物质通过毛孔进入身体，另一方面，按摩也会抹掉妆容。（肖波）
- 相关报道
-
-
· 后背疼慎做瑜伽 都市“健身族”莫入五大误区 (2007-11-28)
· 一张桌子一把椅 白领办公室里轻松练瑜伽 (2007-10-23)
· 驻颜有术 纽约人掀起“面部瑜伽”风潮 (2007-10-18)
· 生活中随时随地练瑜伽：有效缓解白领压力 (2007-10-10)
· 空腹练习瑜伽的是与非 (2007-10-08)
· 专家建议：临睡前可练习5至10分钟瑜伽冥想 (2007-09-13)
· 纽约兴起面部瑜伽 拉紧肌肉减少皱纹 (2007-09-07)
· 给瑜伽粉丝提个醒 (2007-08-14)
· 瑜伽练习注意10大事项 (2007-06-22)
· 30岁人练出60岁脊椎 练瑜伽不当容易致脊椎老化 (2007-06-21)
中国医药网版权与免责声明：
- 浙江网盛生意宝股份有限公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性；您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。浙江网盛生意宝股份有限公司，有权但无此义务，改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
- 对注明“医药网整理”或特约撰稿人供稿之资讯，未经许可，严禁转载！
- 如对本网资讯内容有疑议，可及时与我们联系。
- 如您有意投稿，请点击“我要投稿”。
