调查显示八成多女性常患五大疲劳症状
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院副院长黄平教授介绍，高达三分之二以上的女性受访者认为工作负担太重、家庭压力大是影响其身心健康的最主要因素。其中，为事业奋发向上、为家庭承担主要责任的中年女性受压最重，持这一评价的比例为80%。
八成多女性常患五大疲劳症状
据调查，有八成多女性常患五大疲劳症状：经常感到疲劳、想要多休息；睡觉时间越来越短，醒来也不解乏；开始忘记熟人的名字；做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观；经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
当面对工作负担、家庭压力较大时，女性受访者最想通过“休闲娱乐，放松心情”和“找家人、朋友倾诉”的方式来缓解压力，选择比例分别为六成和五成。值得注意的是，即使作为医护人员中的护士，也只有8.2%的受访者愿意通过找专业的心理医生咨询来进行解压。
三大原因引发“慢劳综合征”
调查发现，职业女性生活节奏的加快、社会家庭等各方面压力的增加，不良的生活习惯，以及不良的情绪调节，这三大原因是引发“慢性疲劳综合征”的主要原因。尤其在岁末年初、压力加重时容易突发。
患者基本特征都为长时间极度疲劳，休息后不能缓解，且伴随一系列其他的躯体症状和认知障碍。如：咽喉痛、记忆力障碍、注意力不集中、头痛等。体检检查却无引起疲劳的器质性疾病。
中医认为，本病为脏腑亏损、气血阴阳不足、气机失调所致。其基本病机可概括为虚与郁，病位涉及五脏，但主要在肝脾肾。
气虚质及气郁质人士较易喊累
黄平教授指出，从临床经验来看，气虚质及气郁质人较易发生慢性疲劳综合征。
气虚质特点：①形体特征：肌肉不健壮。②常见表现：平素语音低怯，气短懒言，肢体容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌体胖大、边有齿痕，脉象虚缓。③心理特征：性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险。④发病倾向：平素体质虚弱，卫表不固、易患感冒；或病后抗病能力弱易迁延不愈；易患内脏下垂、虚劳等病。
⑤对外界环境适应能力：不耐受寒邪、风邪、暑邪。
气郁质特点：①形体特征：形体瘦者为多。②常见表现：主项：性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑，对精神刺激适应能力较差，平素忧郁面貌，神情多烦闷不乐。
重在增强自我保健意识
世界卫生组织指出：个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，1O%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候的影响。
黄平教授介绍，避免“疲劳症”重在增强自我保健意识。
2、多吃碱性食物能消除疲劳；3、自我减压保持心理平衡；4、注意自我调节情绪，设法减轻压力，转移注意力；5、劳逸结合培养业余爱好；6、远离不健康的生活方式；7、戒烟限酒；8、不要扰乱生物钟；9、没病也要定期体检。即使没有疾病，每年最好也要进行一次体检，平时还要注意自我检查和观察，留意疾病的蛛丝马迹，这样才能及早发现许多潜伏着的疾病和某些重要的健康信息。
提醒：积极治疗不能忘
专家提出，对于慢性疲劳综合征的发生应以预防为主，但一旦确诊后就应积极治疗。
非药物治疗如针灸、理疗、疗养、催眠术等，经过治疗和调理，2/3以上的病人都可以达到满意的疗效而恢复到健康状态。
药物治疗包括抗病毒药物、抗抑郁药物、抗焦虑药物以及减轻疼痛、不适和发热的药物。
- 相关报道
-
-
· 女性13岁前月经初潮患乳腺癌几率高两到三倍 (2008-01-14)
· 美调查发现个子高女性生双胞胎概率高 (2008-01-12)
· 调查称：上海女性期望寿命增幅超男性 达83.29岁 (2008-01-10)
· 提醒：23至40岁女性应加强补充维生素C和B类 (2008-01-09)
· 男性80%、女性45%的肺癌由吸烟引起 (2008-01-09)
· 调查发现：40%厌食症患者为15岁至19岁女性 (2008-01-07)
· 安徽合肥市百岁老人172位 其中女性占八成多 (2008-01-04)
· 健身钢管舞成为深受女性喜爱的运动 (2008-01-04)
· 调查显示：两成女性购买化妆品时不看说明书 (2008-01-03)
· 科学研究表明婚姻幸福可帮助女性减压 (2008-01-03)
- 对“调查显示八成多女性常患五大疲劳症状...”发表评论
中国医药网版权与免责声明：
- 浙江网盛生意宝股份有限公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性；您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。浙江网盛生意宝股份有限公司，有权但无此义务，改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
- 对注明“医药网整理”或特约撰稿人供稿之资讯，未经许可，严禁转载！
- 如对本网资讯内容有疑议，可及时与我们联系。
- 如您有意投稿，请点击“我要投稿”。
