专家提醒：节后乱吃清肠泻药等无助于排毒
清肠、吃泻药、节食……春节饮食过于油腻，吃完今晚的元宵团圆饭，不少白领又将开始新一轮的“排毒”之旅。昨天，记者从不少医院了解到，连日来白领女性因盲目排毒，频频出现食欲下降、月经不调等一系列不适。专家提醒，盲目节食排毒、乱吃清肠泻药等，非但无助于“排毒”，反而更有损健康。
在岳阳医院妇科门诊中，一些女性反映，自“排毒”后胃口就不好，还经常腹胀，甚至有的人连月经都不来了。岳阳医院妇科张婷婷主任医师说，这样的排毒方法不是任何人都能尝试的。春节、元宵过后，人体肠胃功能已疲惫不堪，如果这时再盲目吃泻药，反而会让本就劳累过度的肠胃“雪上加霜”。盲目清肠，还可能影响体内激素分泌，导致激素分泌失常或月经周期紊乱。
尽管已步入中年，家住长宁区的姚女士依旧体型窈窕。她常说，人体胃肠道几乎天天都在工作。不仅劳累，残存其中的杂质也会慢慢形成“毒素”。为此，每隔一个月，她就自觉狠狠“节食”两天，颗粒不进，只依赖水和水果果腹。她以为，这种自然排毒法相当于给内脏“打扫卫生”，没有任何副作用。
专家说，姚女士的排毒秘诀不但起不到排毒作用，反而会将体内营养“排除”出去。节食后人体缺乏热量和营养，结果机体燃烧体内的肌肉组织和营养素，以满足身体对营养的需求。此时，肝肾排毒能力会有所减弱，加上胆汁在节食时无法分泌排出，会增加患胆结石的可能。
-晚报提醒 “精神毒素”更要排
谢小姐是广告公司高级经理。工作忙、压力大，经常焦虑、失眠。她以为最近饮食无度，体内积累了太多“毒素”，可几天“排毒”下来，不见任何效果。
一个人静静地喝杯茶，做个面部按摩，到公园散散步等，都是不错的精神放松法。（许沁 印超慧）
- 相关报道
-
-
· 女人必知：25个养颜护肤排毒锦囊 (2008-01-26)
· 男人的排毒养颜重要 (2007-12-11)
· 单一饮食的排毒大法 (2007-11-12)
· 秋冬12种消脂排毒食物 (2007-11-10)
· 专家发现：人体80%的毒素在肠道中 运动可排毒 (2007-11-07)
· 营养大师们的花样排毒 (2007-10-31)
· 专家：鸭血补血排毒 腹泻患者不宜吃 (2007-10-25)
· 实用陈醋清肠排毒减肥法 (2007-09-12)
· 为什么要排毒？怎么排毒？ (2007-09-10)
· 网友狂赞的排毒秘籍 (2007-09-06)
- 对“专家提醒：节后乱吃清肠泻药等无助于排毒...”发表评论
中国医药网版权与免责声明：
- 浙江网盛生意宝股份有限公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性；您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。浙江网盛生意宝股份有限公司，有权但无此义务，改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
- 对注明“医药网整理”或特约撰稿人供稿之资讯，未经许可，严禁转载！
- 如对本网资讯内容有疑议，可及时与我们联系。
- 如您有意投稿，请点击“我要投稿”。
