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飙歌能减肥?医生:小心得不偿失

www.PharmNet.com.cn 2008-03-03 新华网 字号:放大 正常
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    最近,长沙流行起“飙歌减肥法”,号称唱一首劲歌相当于完成一次百米跑,连续高歌则效果更佳,还有人称,这种方法特别适合没有毅力参加锻炼的减肥“懒人”。
 
    据《三湘都市报》报道,家住长沙坡子街的高中生小敏一直在为自己的体重苦恼,在同学的介绍下,她开始尝试这种唱歌减肥法。上周六,她与几位朋友来到歌厅唱晚晚场,拿着麦克风连唱带喊地高歌了5个多小时后,回家时感到嗓子发涩,感觉“像刚跑完长跑”。
 
    对于飙歌能减肥的说法,许多市民认为唱歌既然是一种运动,就能消耗脂肪。飙歌减肥法到底有没有效?湘雅医院急诊科医生肖桂林介绍,这种方法会使人得不偿失。人正常说话时,声带每秒振动几百次,而唱歌时频率提高到千余次,声带连续高频率振动,会导致黏膜充血水肿以致血管破裂造成声音嘶哑引起急性声带炎。处于变声期的少年在没有专业指导的情况下长时间“飙高音”将导致声带永久性损伤。
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