不吃主食易患糖尿病 零食成患病元凶
在沪上某外企工作的李小姐喜欢边看电视边享用零食，久而久之，原本苗条的她渐渐开始发福，在今年的例行体检中，李小姐惊讶地发现被查出“糖代谢异常”。近日，记者从本市社区糖尿病科学防治工程系列科普活动启动仪式中获悉，糖尿病正在日趋年轻化，逐渐走入白领阶层。
零食成为“元凶”
事实上，类似李小姐这样的糖尿病患者人数已经不在少数，在昨天的首场专题讲座中，华东医院内分泌科主任梁瑞珺教授告诉记者，白领、年轻人喜欢的用零食“加餐”习惯，其实是患糖尿病或糖代谢异常的一个很大隐患。像瓜子、核桃、花生米、果脯以及话梅等，过量多吃，只吃不动，其高热量、高盐分等，都可能成为糖尿病的诱因。
不吃主食者更易患病
而另外一位患者王小姐对自己得糖尿病更觉得莫名其妙。之前一直嫌自己稍微胖了一点，听说很多香港明星声称自己的骨感来自于“少吃米饭”的饮食习惯。因此，略显丰满的王小姐便效仿起来，不但将米饭剔除出日常食谱，更是将一切淀粉含量高的食物拒之门外。然而，半年下来，王小姐非但没有成功地变为“骨感美人”，反而因为长期的不良饮食习惯，被医院确诊为患上了糖尿病。
梁教授教授提醒，菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高，甚至还可能超过米饭中淀粉的热量，因此“只吃菜、不吃饭”可能会导致热量摄入超标。
此外，记者获悉，白领易得糖尿病与他们的工作节奏快、压力大有关。因为身体长期处于“高应激”的环境中，心情被竞争的环境激发，往往处于紧张、焦虑之中，人体分泌很多的应激激素。为此，放松心情，缓解压力，可以让白领远离糖尿病。（顾金华）
- 相关报道
-
-
· 调查表明：约40%的糖尿病患者同时患有高血压 (2008-03-13)
· 委员称别把250万青少年糖尿病患者关在大学门外 (2008-03-12)
· 一种药茶可降低糖尿病患者对胰岛素的依赖 (2008-03-07)
· 调查称上海40岁以上人群糖尿病患病率为13％ (2008-03-04)
· 研究发现：神奇青蛙有望治疗糖尿病 (2008-03-04)
· 让我们一起改变糖尿病—“第七届诺和诺德糖尿病论坛”集粹 (2008-02-27)
· 上海研究表明“酸碱配方”可预防糖尿病 (2008-02-25)
· 右美沙芬/奎尼丁可减轻糖尿病性神经病疼痛 (2008-02-22)
· 上海糖尿病视网膜发病率达41% 呈逐年上升趋势 (2008-02-22)
· 中医治疗糖尿病需注意五个方面 (2008-02-19)
- 对“不吃主食易患糖尿病 零食成患病元凶...”发表评论
中国医药网版权与免责声明：
- 浙江网盛生意宝股份有限公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性；您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。浙江网盛生意宝股份有限公司，有权但无此义务，改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
- 对注明“医药网整理”或特约撰稿人供稿之资讯，未经许可，严禁转载！
- 如对本网资讯内容有疑议，可及时与我们联系。
- 如您有意投稿，请点击“我要投稿”。
