研究表明：心脏病人不宜局部锻炼
研究表明，这是由于机体的供血方式以及由此而引起的血压变化决定的。某个部位肌肉活动量越大，该部位肌肉血管扩张的程度也越大，获得的血液越多。体内流动的血量是一定的，为了供应活动肌肉增大的供血量，不活动的肌肉血管就收缩。当进行局部性肌肉活动（如上肢或下肢运动）时，活动部分的肌肉血管舒张，大部分不活动的肌肉血管收缩，就会引起血压显著升高，加重心脏负担。
全身性肌肉活动时，血压在运动开始后有轻微的升高，随后由于全身肌肉血管舒张而恢复至原来水平。这样的活动不会加重心脏的负担，又能达到锻炼的目的。
在同样输出量的情况下，上肢活动时的血压比下肢活动时高，下肢活动时的血压比全身活动时高。可见，老年人和心脏病人在室内活动时，不宜进行局部肌肉活动，如哑铃、拉力器、单双杠等。可进行一些轻松愉快的全身性活动，如跳交谊舞、做广播操、打太极拳等。
- 相关报道
-
-
· 研究称喝咖啡有助缓解锻炼过度引发的身体疼痛 (2008-03-06)
· 谢军委员：保证中小学生每天1小时体育锻炼时间 (2008-03-05)
· 关爱女性：女性“生理四期”的巧妙锻炼 (2008-03-01)
· 研究称热衷于体育锻炼的人衰老速度要低于常人 (2008-02-26)
· 英国学者建议吃健康食品并经常锻炼的儿童有奖 (2008-02-18)
· 细胞研究证实锻炼可延缓衰老 (2008-02-01)
· 英国将奖励成功减重及定期锻炼的肥胖人士 (2008-01-28)
· 专家介绍十二字颈椎操 提醒：切忌盲目过度锻炼 (2008-01-15)
· 年底健身卡将过期 白领冲刺锻炼反伤身 (2007-12-27)
· 研究发现：地中海式饮食加锻炼可延年益寿 (2007-12-17)
- 对“研究表明：心脏病人不宜局部锻炼...”发表评论
中国医药网版权与免责声明：
- 浙江网盛生意宝股份有限公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性；您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。浙江网盛生意宝股份有限公司，有权但无此义务，改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
- 对注明“医药网整理”或特约撰稿人供稿之资讯，未经许可，严禁转载！
- 如对本网资讯内容有疑议，可及时与我们联系。
- 如您有意投稿，请点击“我要投稿”。
