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童年少食水果 成年易患疾病

www.PharmNet.com.cn 2008-04-07 新华网 字号:放大 正常
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    一项研究显示童年时期吃水果很少的儿童在成年后容易患上肥胖症心血管疾病高胆固醇血症某些炎症和肿瘤等疾病。
 
    据西班牙媒体报道,西班牙高等科学研究中心的阿森西翁•马科斯教授日前在发表其研究报告时说:“我们目前遇到的问题是儿童和青少年很少吃水果。应当在学
 
    校和各类教育机构中采取措施,以便增加孩子们的水果食用量,这样就能防止他们患上某些疾病。”
 
    马科斯指出:“吃水果是预防肥胖的一种方法,因为水果可以使人产生饱腹感,还能消除人们吃其他导致肥胖或不太健康的食物的欲望。”她说,水果的有益成分包括纤维素矿物质维生素和水分其中水分可以起到利尿作用有助于排出体内毒素。
 
    马科斯建议吃水果尽量不要削掉果皮以防损失矿物质和维生素。
 
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