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专家提醒:锻炼时一味克服疼痛不可取

www.PharmNet.com.cn 2008-04-09 新华网 字号:放大 正常
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    在运动过程中对出现疼痛现象一些人错误地认为这是锻炼出效果的征兆,再坚持一下就好了。健康专家提醒,如果认为锻炼时要克服各种身体不适和痛楚,那么,这是十分危险的。
 
    宁夏健康教育所日前发布的《城乡居民健康教育读本》提醒不经常运动或久未锻炼的人,在运动锻炼过程中,出现肌肉酸痛很正常,在这种情况下一般应坚持锻炼。但如果运动中出现眩晕胸痛气短等症状应立即停止运动必要时应到医院进行诊治。
 
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