防近视 天天都是“爱眼日”

    2008年的全国爱眼日就要到了，“爱眼日”这个话题再次被各大媒体提了出来。说起来，爱眼日其实是一个沉重的话题，其中包含着政府的担忧、家长的焦虑和孩子的痛苦，然而，好像每到这一天——也只有这一天，全社会才将近视这个可怕的问题真正重视起来！有关部门和眼科专家反复强调，对于近视“预防大于治疗”是最科学和有效的，家长和孩子都应该树立“天天都是爱眼日”的观念。

 

 

    早在2007年5月，国家下发了《中共中央国务院增强青少年体质的意见》，其中第九条明确指出：帮助青少年掌握用眼知识和方法，降低青少年近视率。中小学教师和家长都要关注学生的用眼状况，坚持每天上下午组织学生做眼保健操，及时纠正不正确的阅读、写字姿势，控制近距离用眼时间……从《意见》中可以看出，党和国家对青少年的视力状况非常重视，核心内容蕴涵了“健康的眼睛来源于保健”和“预防大于治疗”的科学指导思想。

 

 

    据甘肃省康复中心医院眼科副主任医师魏建兰介绍，儿童的视觉有一个变化发展的过程。初生婴儿的视力水平是很低微的，出生后的1~2周，视力才会逐渐提高；到了1岁左右，幼儿对较远、较小的东西都能产生兴趣。如孩子年龄正处在上述阶段，而并未出现上述应有的反应，父母应该想到可能是视力出了问题。当孩子总是眯着眼睛看东西，看电视时走得很近，外出时畏光，有“斗眼”等，这些都可能提示孩子眼睛可能有问题，必须尽早检查。

 

 

    影响孩子视力的因素很多，一方面，先天性因素，如遗传、先天性疾病等，这方面原因引起孩子近视，防不胜防；另一方面，孩子由于玩电脑、电子游戏机，以及用眼不卫生等方面因素均可引起近视。医学家们认为，近视无论是配戴眼镜还是激光手术，都只是“亡羊补牢”，最关键的是做到“未雨缪绸”，特别是对中小学生，重在预防。

 

    据兰州普瑞眼科医院的姚主任介绍，如果按近视眼的成因分类，单纯性近视眼占近视眼的绝大多数，而造成单纯性近视眼的主要原因是眼球发育期的视近过度，因而，预防单纯性近视眼的关键是防止20岁前的近视过度，因此首先要注意改善环境因素，尤其是青少年的学习环境；第二，注意用眼卫生，青少年阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看，注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、远视，不能过多沉溺于游戏机、电视之中；第三，注意眼睛保健，坚持每天做眼保健操；第四，注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素在机体内缺乏。