药酒保健提防三大误区 药酒最好在饭后饮用
端午节及父亲节期间，各种保健药酒热卖，体现了现代人对保健养生的重视。而睡前喝杯药酒，也成了部分中老年人的保健习惯，认为一来可以养生，二来帮助睡眠。但专家认为，并不是每个喝药酒者都懂得药理，所以，如果饮用药酒不当，喝错了酒不但无益，反而有害。
误区一：喝药酒有助入睡
许多人习惯于睡前喝药酒，认为睡前饮酒有助于睡眠。这种饮用药酒的习惯并不正确。饮酒的确可使人加快入睡，但酒后的睡眠状态与正常生理性入睡并不相同。因为喝了酒而入睡，大脑活动并没有真正休息，所以并非真的达到休息的状态，尤其是喝了药酒之后入睡，醒来后有时还会有头重、头痛等不适症状出现。
保健专家指出，药酒最好是在饭后饮用，这样对药效的发挥会起着较好的作用。
误区二：喝药酒多多益善
药酒含有药材，大量饮用药酒的后果相当于过量服用药物，同样会影响到身体健康。药酒的最佳服用量在一汤匙左右，大概是100毫升，最好不要过量饮用。同时，饮用药酒也不应长期持续下去。通常一个疗程为3个月，喝了一个疗程之后可暂停一个时期，之后，再视情况决定是否饮用。
误区三：不看体质饮用药酒
滋补类保健药酒一般用于气血亏、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱。但有些人在不了解自己体质的情况下，盲目饮用药酒，不管什么药酒都拿来饮用。
中医学着重辨证论治，不是每一种药酒人人皆宜，也不是人人都适合服用药酒。选用药酒应根据自己的体质决定，最好事先与医师咨询，先了解自己的体质。看看自己是偏于阴亏血虚，或是偏于阳衰气虚等。谨慎选择药酒，“对症”饮用药酒，才能达到调整阴阳气血的作用。
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