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冬季马上就要到 保健切忌“想当然”

www.PharmNet.com.cn 2008-11-04 新华网 字号:放大 正常
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    生意社11月4日讯 我国北方马上就要到冬季了在冬季的衣食住行等方面人们有一些“想当然”的保健观念例如冬天必须戴口罩,门窗紧闭保温等,医生提醒大家,这些观念其实并不正确,如果不加以纠正,反而不利于身体健康
 
    据内蒙古赤峰学院附属医院的专家介绍,为了御寒,很多人冬季戴上了口罩,其实这样反而会降低人的御寒能力,要是整天戴着口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,稍微受寒,就容易感冒。还有一些人喜欢把围巾当口罩,由于围巾的原料多是羊毛化纤织物,如果把围巾围在嘴上,呼吸时纤维和细菌等就会被吸入肺部,对人体健康极为不利。
 
    关上门窗睡觉的确会使室内温度上升,但由此也带来了空气不流通的问题。冬季应每天开窗数次,以便空气流通。有相当一部分人冬季喜欢将空调的温度调得很高,空调温度高虽然让人感到舒适,但长期在空调环境中的人易患鼻塞口干头痛免疫功能下降等所以冬季空调的温度应该适宜不能过高。
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