法研究发现：睡眠是最经济实惠的减肥方法
法国科学家的最新研究结果显示，睡眠是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财。
法国国家健康与医学研究院（INSERM）的科学家们称，导致体重超标的因素有很多，其中人所共知的一个因素就是不正确的饮食习惯和缺乏体育锻炼，但很少有人知道睡眠不足也能够导致体重增加。
法国科学家在本国居民中进行的一项调查显示，如果一个人连续两天平均只睡4个小时，那么其体内负责饥饿感的荷尔蒙ghrelin就会增加近一倍，而调节体内脂肪含量和食欲的荷尔蒙leptin就会相对减少。
科学家们还以美国人为例子向人们发出警告称，由于睡眠时间在逐渐减少，最近50年来美国人的全民肥胖趋势仍在加强。同时科学家们还强调称，睡眠不足导致的儿童肥胖症大有加剧之势，因为92%的肥胖儿童都是由睡眠不足造成的。另据约翰•霍普金斯大学彭博公共卫生学院的科学家们称，哪怕是每天多睡一个小时，儿童肥胖症的发病率就会降低9个百分点。
- 相关报道
-
- 让原始人教你减肥(2008-11-08)
- 急速瘦身5分钟 成功减肥不费力(2008-11-06)
- 医生提醒：跟风“日本香蕉减肥热潮”应慎重(2008-10-31)
- 恐怖！4种减肥法让你迅速老10年(2008-10-31)
- 必学！大龄女人们的最佳减肥公式(2008-10-25)
- 曲美梦醒减肥神话 新危机命运未卜(2008-10-25)
- 副作用大于疗效 欧盟禁售法国赛诺菲-安万特减肥药(2008-10-24)
- 欧盟禁售法国赛诺菲－安万特生产的一种减肥药(2008-10-24)
- 研究称：过度减肥节食等五大原因导致女性脱发(2008-10-20)
- 要超效减肥就千万别犯这些错误！(2008-10-18)
中国医药网版权与免责声明：
- 浙江网盛生意宝股份有限公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性；您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。浙江网盛生意宝股份有限公司，有权但无此义务，改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
- 对注明“医药网整理”或特约撰稿人供稿之资讯，未经许可，严禁转载！
- 如对本网资讯内容有疑议，可及时与我们联系。
- 如您有意投稿，请点击“我要投稿”。
