×ÊѶËÑË÷£º [¶©ÔÄ][Ͷ¸å]
ÄúµÄλÖãºÒ½Ò©ÍøÊ×Ò³ > Ò½Ò©×ÊѶ > ÕÐÉÌ¿ìѶ

Á÷¸Ð¼¾½ÚÀ´Ï®£¬Ô¤·ÀÁ÷¸Ð¿´ÕâÀ

news.PharmNet.com.cn¡¡2022-01-07¡¡Ò½Ò©Íø¡¡×ֺţº·Å´ó Õý³£

 

¡¡¡¡ÔÚÿÄê10Ô¿ªÊ¼£¬¾Í»á½øÈ볤´ï°ëÄêµÄÁ÷¸Ð¸ß·¢µÄ¼¾½Ú¡£µ±Á÷¸ÐºáÐеÄʱºò£¬Ô¤·ÀÁ÷¸Ð¼¸ºõ³ÉΪÿ¸öÈ˶¼ÔÚ¹Ø×¢µÄ»°Ìâ¡£³£¼ûµÄÔ¤·ÀÁ÷¸Ð·½Ê½Ò²²»ÉÙ£¬±ÈÈç×¢Öر£Å¯£¬¶àºÈÈÈË®»òÕß½ÓÖÖÁ÷¸ÐÒßÃçµÈµÈ¡£ÁíÍ⣬ÊÊÁ¿µÄÌåÓýÔ˶¯£¬¼ÓÇ¿ÉíÌåËØÖÊ£¬Ò²ÓÐÖúÓÚ¶ÔÁ÷¸ÐµÄÔ¤·À¡£µ«ÊÇ£¬Èç¹û´Ó¸üÉî²ã´ÎµØÀ´Á˽âÁ÷¸ÐÒÔ¼°Ô¤·ÀÁ÷¸ÐµÄ¿Æѧ»úÀí£¬Ò²ÐíÎÒÃǾÍÄÜ°ÑÁ÷¸Ð¶ªµÃ¸üÔ¶£¡

¡¡¡¡ÏëÒªÕæÕýµÖ¿¹Á÷¸ÐµÄ“ÈëÇÖ”£¬»¹µÃ´ÓÈËÌåµÄÃâÒßϵͳ˵Æð¡£

¡¡¡¡Á˽âÒý·¢Á÷¸ÐÕæʵԭÒò

¡¡¡¡Òý·¢Á÷¸ÐµÄÔªÐ×ÊÇÁ÷¸Ð²¡¶¾¡£ÎÒÃǺÜÄѸÉÔ¤Á÷¸Ð²¡¶¾ÔÚ»·¾³ÖеĴæÔÚ£¬ÐèҪͨ¹ý×ÔÉíÃâÒßϵͳÀ´µÖÓùËü¡£Èç¹ûÒªÓÐЧµØÔ¤·ÀÁ÷¸Ð£¬»¹ÐèÒªÌá¸ß×ÔÉíÃâÒßÁ¦¡£

¡¡¡¡ÃâÒßÁ¦µÍϵÄÔ­Òò

¡¡¡¡Ó°ÏìÈËÌåÃâÒßÁ¦µÄÒòËØÓкܶ࣬²¢²»ÄÜÒ»¸Å¶øÂÛ£¬Ò»°ãÀ´Ëµ£¬³£¼ûÃâÒßÁ¦µÍϵÄÔ­ÒòÖ÷ÒªÓУº

¡¡¡¡ÄêÁäÒòËØ£º Ó¤Ó׶ùÉíÌå»úÄÜÉÐδ½¡È«£¬¶øÀÏÄêÈ˵ĻúÌ幦ÄÜÔÚ²»¶ÏÏûÍË£¬ËùÒÔÕâÁ½ÀàÈËȺµÄÃâÒßÁ¦Ïà¶ÔÀ´ËµÒªÈõһЩ¡£

¡¡¡¡¹¤×÷½Ú×ࣺ ÏÖÔڵijÇÊÐÉú»î¹¤×÷ѹÁ¦´ó£¬ÉÏ°à×÷Ϣʱ¼ä²»¹Ì¶¨£¬¼Ó°àÒ²Êdz£Ì¬£¬¾«Éñ³£³£¸ß¶È½ôÕÅ£¬³¤Æڵľ«ÉñѹÁ¦»áÓ°ÏìÉíÌå»úÄÜ£¬ÉõÖÁÄÚ·ÖÃÚÎÉÂÒ£¬ÕâЩҲÊÇÒýÆðÃâÒßÁ¦Ï½µ¸øÁ÷¸ÐÓиü¶àµÄ¿É³ËÖ®»úµÄÔ­Òò£¡

¡¡¡¡Éú»î×÷Ï¢£º ³¤ÆÚ³ÔÍâÂôÒûʳ²»¾ùºâ£¬°¾Ò¹Ë¢¾ç´òÓÎÏ·£¬Ò²ÊǶàÊýÄêÇáÈ˵ÄÕæʵÉú»î¡£Í¬Ê±ÔÚÉú»îÖÐҲȱ·¦Ô˶¯¶ÍÁ¶£¬×ÔÉíÃâÒßÁ¦Öð½¥Ï½µ£¬Ã¿ÄêµÄÁ÷¸Ð¼¾½Ú¶¼“ÔÚ½ÙÄÑÌÓ”¡£

¡¡¡¡Á÷¸ÐÀ´Ï®£¬Ìá¸ßÃâÒßÁ¦£¬²¹³ä¸ß¼ÁÁ¿Î¬ÉúËØC

¡¡¡¡½¨Á¢Ç¿´óµÄÃâÒßÁ¦£¬³ýÁ˾ùºâÒûʳ£¬¹æÂÉ×÷Ï¢£¬¼ÓÇ¿¶ÍÁ¶Í⣬²¹³ä¸ß¼ÁÁ¿Î¬ÉúËØCÒ²ÊÇÒ»ÖÖÓÐЧµÄ·½·¨¡£

¡¡¡¡Î¬ÉúËØCÊÇÈËÌåÓªÑø¡¢Éú³¤Ëù±ØÐèµÄ΢Á¿Óлú»¯ºÏÎ¶Ô»úÌåµÄг´úл¡¢Éú³¤·¢Óý¡¢½¡¿µÓм«ÎªÖØÒªµÄ×÷Óá£VCÊ×ÏÈÄÜ°ïÖúά»¤Æ¤·ôºÍճĤ½¡¿µµÄÍêÕû£¬ÄܰѴ󲿷ֵÄϸ¾ú¡¢²¡¶¾¶¼µ²ÔÚÉíÌåÖ®Íâ¡£

¡¡¡¡¼òµ¥À´Ëµ£¬¾ÍÊÇÔÚÁ÷¸Ð²¡¶¾ÈëÇÖʱ£¬ÐèÒªµ÷¶¯´óÁ¿µÄÃâÒßϸ°ûÓëÆäÕ¹¿ª“ÊâËÀ²«¶·”£¬ÆäÖа×ϸ°ûµÄÍÌÊɹ¦ÄÜÒÀÀµÓÚѪ½¬Î¬ÉúËØCµÄˮƽ¡£Í¬Ê±£¬Î¬C»¹ÄÜ´Ù½øÁÜ°Íϸ°ûµÄ·Ö»¯ºÍÔöÖ³£¬´Ù½ø¿¹ÌåµÄÐγɣ¬Ìá¸ß×ÔȻɱÉËϸ°ûµÄ»îÐÔ£¬´Ó¶øÌá¸ß¶Ô°Ðϸ°ûµÄʶ±ðºÍɱÉËÄÜÁ¦¡£ÔÚÕâ¸ö¹ý³ÌÖУ¬°×ϸ°ûÄÚάÉúËØCµÄº¬Á¿ÒòÏûºÄ¹ý¶à¶ø¼±¾ç½µµÍ£¬ËùÒÔ´Ëʱ²¹³ä´ó¼ÁÁ¿Î¬ÉúËØCÓÐÀûÓÚ¿µ¸´¡£Ò»ÏîÑо¿Î¬ÉúËØCÖÎÁÆÆÕͨ¸ÐðÓÐЧÐÔµÄÜöÝÍ·ÖÎöÖÐÄÉÈëÁË9¸öËæ»ú¶ÔÕÕÊÔÑ飬½á¹ûÏÔʾ£¬Ê¹Óôó¼ÁÁ¿Î¬ÉúËØc£¨1g~6g/Ì죩¸¨ÖúÖÎÁƺ󣬿ɸÄÉƸÐðÏà¹ØµÄ·¢ÉÕ¡¢ÐØÍ´ºÍº®Õ½Ö¢×´¡£

 

 

¡¡¡¡¸ß¼ÁÁ¿Î¬ÉúËØC£¬ÐèÒª¶îÍâ²¹³ä¡£

 

¡¡¡¡µ«Î¬ÉúËØCÊÇÎÒÃÇÈËÌå²»Äܺϳɵģ¬²¢ÇÒÆäÔÚÈËÌåÄÚ²»Äܳ¤Ê±¼äÖü´æ£¬²¹³äάÉúËØC µÄ·½Ê½Ö»ÓÐÒ»ÖÖ——¾ÍÊDz»¶Ïͨ¹ý“³Ô“À´»ñÈ¡¡£ÈÕ³£Êß²ËÖеÄάÉúËØCËäÈ»º¬Á¿Ò²²»ÉÙ£¬µ«ÊǶàÊý¶¼ÔÚ¸ßεÄÅëâ¿£¬»òÕß³¤Ê±¼äÓë¿ÕÆø½Ó´¥£¬Ò×ÒýÆðʳÎïÖÐάÉúËØCµÄÁ÷ʧ¡£

 

¡¡¡¡µ±ÉÅʳ²»ÄÜÂú×ãάÉúËØCÐèÇóʱ£¬¿ÉÒÔͨ¹ý¶îÍâ²¹³ä¡£Î¬ÉúËØC²¹³ä¼ÁÓо׽ÀƬ£¬ÅÝÌÚƬµÈ¶àÖÖÐÎʽ£¬ÅÝÌÚƬÓöË®¼´ÈÜ£¬Ò×ÎüÊÕ£¬Ð¯´øÆðÀ´Ò²·½±ã£¬£¬²¢ÇÒ²¹³ä¸ß¼ÁÁ¿VC£¬ÓÐÖúÓÚÌá¸ßÃâÒßÁ¦¡¢Ô¤·À¸ÐðºÍ¼õÇá¸Ðð֢״¡£

 

¡¡¡¡²»¹ýÔÚ²¹³äάCµÄͬʱ£¬Ò²ÒªÌáÐÑ×Ô¼º×¢ÒâÉíÌ彡¿µ£¬ÈçÈÕ³£×¢ÒⱣů¡¢¼ÓÇ¿Ô˶¯£¬Êʵ±µ÷½ÚÉú»î½Ú×࣬´Ó×ÔÉí³ö·¢£¬Ô¤·ÀÁ÷¸Ð²¡¶¾µÄ´«²¥¡£

 

¡¡¡¡²Î¿¼ÎÄÏ×£º

[1]κ¿ªÃô. ÀÏÄêÈ˲¹³äάÉúËØ¿ÉÑÓ»ºÃâÒßÁ¦Ï½µ[J]. ÏÖ´úÑøÉú, 2019, No.348(11):36-36.

[2]º«Ó½Ï¼. ÐÄÀíѹÁ¦ÓëÃâÒß¹¦ÄÜ[J]. ¼Òͥҽѧ, 2005, 000(007):33-33.

[3]ÓêÇç. °¾Ò¹ÉËÄãÓм¸·Ö[J]. ÄÚÃɹŲƻá, 2003, 07:64-64.

[4] Linus Pauling, Vitamin C and the Common Cold, 1970, San Francisco: W. H. Freeman ºÍRobert Atkins, Dr. Atkins' Age-Defying Diet, 2003, New York: St. Martin's Griffin

[5]ÁÖÏþÃ÷£¬¸ß¼¶ÓªÑøѧ(µÚ2°æ)[M].±±¾©£¬±±¾©´óѧҽѧ³ö°æÉ磬2017:237

[6]ÑîÔÂÐÀ£¬¸ð¿ÉÓÓ.ÖйúÓªÑø¿ÆѧȫÊé[M].±±¾©£¬ÈËÃñÎÀÉú³ö°æÉ磬2019: 337[7] ÖйúÓªÑøѧ»á.Öйú¾ÓÃñÉÅʳӪÑøËزο¼ÉãÈëÁ¿£¨2013°æ£©[M].±±¾©:¿Æѧ³ö°æÉç,2019.

[8] Äô»³öÎ.άÉúËØ C µÄÃâÒß¹¦Äܼ°Æ仺Êͼ¼Êõ.ÖйúÒ½Ò©ÉúÎï¼¼Êõ.2013, Vol. 8, No. 5

[9] ´ó¼ÁÁ¿VCÄÜÔöÇ¿ÃâÒßÁ¦ https://health.sohu.com/20070622/n250702724.shtml

¡¾10¡¿Extra Dose of Vitamin C Based on a Daily Supplementation Shortens the Common Cold A Meta-Analysis of 9 Randomized Controlled Trials. Biomed Res Int. 2018 Jul 5;20181837634.

ÒÔÏÂÊǹã¸æ

 

¡¾·µ»Ø¶¥²¿¡¿¡¾´òÓ¡¡¿¡¾¹Ø±Õ¡¿

¡¾°æȨÉùÃ÷¡¿±ü³Ð»¥ÁªÍø¿ª·Å¡¢°üÈݵľ«Éñ£¬Ò½Ò©Íø»¶Ó­¸÷·½(×Ô)ýÌå¡¢»ú¹¹×ªÔØ¡¢ÒýÓÃÎÒÃÇÔ­´´ÄÚÈÝ£¬µ«ÒªÑϸñ×¢Ã÷À´Ô´Ò½Ò©Íø£»Í¬Ê±£¬ÎÒÃdz«µ¼×ðÖØÓë±£»¤ÖªÊ¶²úȨ£¬Èç·¢ÏÖ±¾Õ¾ÎÄÕ´æÔÚ°æȨÎÊÌ⣬·³Ç뽫°æȨÒÉÎÊ¡¢ÊÚȨ֤Ã÷¡¢°æȨ֤Ã÷¡¢ÁªÏµ·½Ê½µÈ£¬·¢ÓʼþÖÁpharmnet@netsun.com£¬ÎÒÃǽ«µÚһʱ¼äºËʵ¡¢´¦Àí¡£

·µ»ØÒ½Ò©×ÊѶÊ×Ò³

ʳҩ·¨¹æAPP

ÖÐÒ½Ò©APP